{"title":"Free standing punching bag frame","description":"\u003cstyle\u003e.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}.eb-prod ul{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}.eb-prod strong{font-weight:600}.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}.eb-cat-premium{background:#fdf6e3;color:#7a5c00;border:1.5px solid #f0c040}.eb-cat-essentielle{background:#f2f2f2;color:#444;border:1.5px solid #bbb}.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}.eb-summary p{margin:0}.eb-note{background:#f7f5f2;border:1px solid #e3ded6;padding:.8rem 1rem;border-radius:4px;font-size:14px;margin:1rem 0}.eb-note p{margin:0}.eb-scroll{overflow-x:auto;margin:1.25rem 0}.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:500px}.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}.eb-specs thead{display:table-header-group !important}.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}.eb-specs tr{display:table-row !important}.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#fff !important}.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a}.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\u003ch2 style=\"font-size:1.5em;font-weight:800\"\u003eFree standing punching bag frames: train at home without drilling a single wall\u003c\/h2\u003e\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe essentials:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e5 free standing frames\u003c\/strong\u003e to hang a punching bag \u003cstrong\u003ewith no drilling at all\u003c\/strong\u003e. Loads from \u003cstrong\u003e60 to 150 kg\u003c\/strong\u003e depending on the model. Options available: \u003cstrong\u003eadjustable height\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003efolding structure\u003c\/strong\u003e, built-in \u003cstrong\u003epull-up bar\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003espeed bag included\u003c\/strong\u003e and \u003cstrong\u003e18 colours\u003c\/strong\u003e to choose from. All in reinforced powder-coated steel, delivered complete with fixings and instructions. Free standard shipping.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eThe main obstacle to training at home is neither budget nor space: it is \u003cstrong\u003ethe fixing\u003c\/strong\u003e. Not everyone has a concrete ceiling, a well-placed load-bearing wall or permission to drill. A frame solves that in one move: the structure \u003cstrong\u003estands on its own\u003c\/strong\u003e, it moves, and it comes with you if you move house. It is the answer for renters, flats, garages and gyms that do not want to alter anything.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStill hesitating between a frame, a wall mount and a ceiling fixing? Our guide on \u003ca href=\"\/en\/blogs\/blog-esprit-boxe\/how-to-hang-a-punching-bag\" target=\"_blank\" title=\"How to hang a punching bag\"\u003ehow to hang a punching bag\u003c\/a\u003e compares all three in detail.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e🥊 Our punching bag frames\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAll share the same base: \u003cstrong\u003ereinforced powder-coated steel\u003c\/strong\u003e, a self-supporting structure, no drilling. They differ in the load they take, the extra training stations and the storage options.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFolding and adjustable frame.\u003c\/strong\u003e The \u003ca href=\"\/en\/products\/folding-punching-bag-stand\" target=\"_blank\" title=\"Folding punching bag frame\"\u003efolding model\u003c\/a\u003e is the entry point to the range. Bag up to \u003cstrong\u003e60 kg\u003c\/strong\u003e, height adjustable from \u003cstrong\u003e182 to 230 cm\u003c\/strong\u003e to suit the whole family, and above all a structure that folds away between sessions. \u003cstrong\u003e3 ballast bars supplied.\u003c\/strong\u003e The one to pick if the training room is also the living room.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eClassic 150 kg frame.\u003c\/strong\u003e The \u003ca href=\"\/en\/products\/punching-bag-stand-208cm\" target=\"_blank\" title=\"Classic punching bag frame 150 kg\"\u003eclassic frame\u003c\/a\u003e takes up to \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e: enough to hang a filled 180 cm bag. It is the only one supplied with \u003cstrong\u003e4 ballast weights included\u003c\/strong\u003e, and combines \u003cstrong\u003esuction pads\u003c\/strong\u003e, an angled rear upright and tie-down rings to strap the bottom of the bag. Stable from the first round, with nothing extra to buy.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombined frame with speed bag.\u003c\/strong\u003e The \u003ca href=\"\/en\/products\/bag-and-speed-bag-stand\" target=\"_blank\" title=\"Combined punching bag frame with speed bag\"\u003ecombined frame\u003c\/a\u003e brings two stations onto one chassis: a punching bag on one side, a \u003cstrong\u003espeed bag supplied\u003c\/strong\u003e on the other, on a height-adjustable board. The bag for power, the speed bag for hand speed and coordination. Bag up to \u003cstrong\u003e60 kg\u003c\/strong\u003e, 4 ballast bars supplied.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFrame with pull-up bar.\u003c\/strong\u003e The \u003ca href=\"\/en\/products\/bag-stand-with-pull-up-bar\" target=\"_blank\" title=\"Punching bag frame with pull up bar\"\u003epull-up bar frame\u003c\/a\u003e is the only one with a \u003cstrong\u003e98 cm bar\u003c\/strong\u003e with curved ends, allowing wide, neutral and close grips. Bag up to \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e, height adjustable from 183 to 232 cm and a folding structure. A complete upper-body station in under 2 m² of floor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e150 kg frame in 18 colours.\u003c\/strong\u003e The \u003ca href=\"\/en\/products\/punching-bag-stand-150kg\" target=\"_blank\" title=\"Punching bag frame in 18 colours\"\u003e18-colour model\u003c\/a\u003e is our top of the range: \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e of load, \u003cstrong\u003e230 cm\u003c\/strong\u003e tall — the tallest in the catalogue — and the most compact footprint at equal load. Its powder-coated finish comes in \u003cstrong\u003e18 shades\u003c\/strong\u003e, to match a club's colours or blend discreetly into a home.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e📋 Frame comparison\u003c\/h2\u003e\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\u003cth\u003eModel\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eLoad\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eHeight\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eExtra station\u003c\/th\u003e\u003cth\u003eBallast\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eFolding and adjustable\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e182-230 cm\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e3 bars supplied\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eClassic\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e208 cm\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e—\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e4 weights included\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003eCombined\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e209 cm\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eSpeed bag included\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e4 bars supplied\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003ePull-up bar\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e80 kg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e183-232 cm\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e98 cm pull-up bar\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eNot supplied\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003ctr\u003e\u003ctd\u003e18 colours\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e230 cm\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e18 shades\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003eNot supplied\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch2\u003e🎯 How to choose your frame\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eFour questions settle it:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWhich bag will you hang?\u003c\/strong\u003e The priority criterion. A filled 100 to 120 cm bag runs around 30 to 60 kg; a 180 cm bag can exceed 100 kg. \u003cstrong\u003eNever go below the real weight of your bag.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWill you need to stow it?\u003c\/strong\u003e If the room is used for something else, a folding model changes everything day to day.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDo you want a second station?\u003c\/strong\u003e A pull-up bar for the upper body, a speed bag for rhythm and coordination: two ways to build out the session without taking more space.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWhat ceiling height do you have?\u003c\/strong\u003e Allow at least \u003cstrong\u003e240 cm\u003c\/strong\u003e for the 230 cm models, and check the footprint, which runs from 100 × 135 cm to 160 × 117 cm depending on the model.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e⚖️ Stability: the real subject\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eThis is the number one objection on this kind of equipment, and it is a fair one: a punching bag in motion exerts real thrust on the structure. Our frames answer it with several devices, combined according to model:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBallast by weight plates:\u003c\/strong\u003e pegs or vertical bars on the base take cast iron plates. By far the most effective — and on the classic model the \u003cstrong\u003e4 weights are supplied\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWide triangular base:\u003c\/strong\u003e spreads the forces and moves the support points away from the centre of thrust.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAngled rear upright:\u003c\/strong\u003e takes the rearward thrust and prevents tipping on hard shots.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSuction pads:\u003c\/strong\u003e they grip the floor and protect the surface, wooden floors included.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTie-down rings:\u003c\/strong\u003e strapping the bottom of the bag towards the base sharply reduces swing and brings the feel closer to a ceiling-hung bag.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e🧱 Why powder coating\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAll our frames get a \u003cstrong\u003epowder-coated finish\u003c\/strong\u003e. The principle: paint powder is sprayed electrostatically onto the steel, then \u003cstrong\u003ecured in an oven at high temperature\u003c\/strong\u003e. The resulting coating is hard, even and far more resistant to scratching, impact and corrosion than cold-applied paint. In practice, it does not chip against the bag's straps or chain, and does not rust in a damp garage.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e🔧 Assembly and upkeep\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFit the ballast during assembly:\u003c\/strong\u003e it is not an optional accessory, it is part of the stability system.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSet the height so the middle of the bag reaches your \u003cstrong\u003esternum\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLay a mat under the base: it protects the floor and absorbs the vibration passed to neighbours. Our \u003ca href=\"\/en\/collections\/gym-mats-and-wall-padding\" target=\"_blank\" title=\"Mats and wall padding\"\u003emats and flooring\u003c\/a\u003e suit perfectly.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eRe-check the fixings after the first few sessions and periodically: vibration loosens assemblies over time.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePlan to be two people for the final lift during assembly, as the structures are tall and bulky.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e❓ Frequently asked questions\u003c\/h2\u003e\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eDo I need to drill a wall or ceiling to install a frame?\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNo. All our frames are \u003cstrong\u003eself-supporting\u003c\/strong\u003e: they stand on their own base, with no fixing to the floor or the wall. That is precisely their purpose, for renters, flats and homes with no load-bearing wall or concrete ceiling.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eWhich frame should I choose for my bag weight?\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eThat is the priority criterion. Our models take from \u003cstrong\u003e60 to 150 kg\u003c\/strong\u003e. A filled 100 to 120 cm bag generally weighs between 30 and 60 kg: the 60 kg frames are enough. A 150 to 180 cm bag can exceed 100 kg: go for the classic frame or the 18-colour model, both rated 150 kg.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eDoes a frame move when you hit hard?\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eIt moves less the more it is ballasted. All our bases take weight plates on pegs or bars provided for the purpose, and the classic model comes with \u003cstrong\u003e4 weights\u003c\/strong\u003e. Depending on the model you also get suction pads, an angled rear upright and rings allowing the bottom of the bag to be strapped down — that last point reduces swing very noticeably.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eIs the punching bag included with the frame?\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNo, the bag is ordered separately from our \u003ca href=\"\/en\/collections\/punching-bags\" target=\"_blank\" title=\"Punching bags\"\u003epunching bags\u003c\/a\u003e collection. Frames are delivered complete with fixings and instructions; the combined model does include its speed bag, and the classic model its 4 ballast weights.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFrame, wall mount or ceiling fixing: which should I choose?\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eA \u003cstrong\u003ewall mount\u003c\/strong\u003e takes no floor space but requires a load-bearing wall and permanent drilling. A \u003cstrong\u003eceiling fixing\u003c\/strong\u003e is the most discreet, but demands a concrete ceiling or a beam. A \u003cstrong\u003eframe\u003c\/strong\u003e requires no alteration to the property, moves, and comes with you — in exchange for a footprint of 1 to 2 m².\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eHow much space do I need?\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eDepending on the model, the footprint runs from \u003cstrong\u003e100 × 135 cm to 160 × 117 cm\u003c\/strong\u003e, for a height of 208 to 232 cm. Add the space to move around the bag, and allow at least \u003cstrong\u003e240 cm\u003c\/strong\u003e of ceiling height for the tallest models.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eCan a frame be stowed between sessions?\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eYes, on two of our models: the folding adjustable frame and the pull-up bar frame fold away to be stored along a wall, then redeploy quickly. The other three stay in place once assembled.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eIs assembly complicated?\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNo. Every frame is delivered complete with all its fixings and a quick assembly guide, with no special tools needed. Just plan to be two people for the final lift, as the structures are tall and bulky.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eIs a frame suitable for a club or a gym?\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eYes. The 150 kg models in reinforced powder-coated steel are built for repeated use by several practitioners. The 18-colour model also lets you match the equipment to club colours or visually distinguish several training stations.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch2\u003e🛒 The Esprit Boxe world\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/en\/collections\/punching-bags\" target=\"_blank\" title=\"Punching bags\"\u003epunching bags\u003c\/a\u003e — the bag to hang on your frame.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/en\/collections\/punching-bag-wall-mount\" target=\"_blank\" title=\"Punching bag wall mount\"\u003epunching bag wall mounts\u003c\/a\u003e — the alternative with no floor footprint, if you have a load-bearing wall.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/en\/collections\/punching-bag-hanging-kit\" target=\"_blank\" title=\"Punching bag hanging kit\"\u003ehanging kits\u003c\/a\u003e — hooks and anchors for a ceiling fitting.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/en\/collections\/gym-mats-and-wall-padding\" target=\"_blank\" title=\"Mats and wall padding\"\u003emats and flooring\u003c\/a\u003e — to cushion under the base and protect your flooring.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/en\/collections\/boxing-gloves\" target=\"_blank\" title=\"Boxing gloves\"\u003eboxing gloves\u003c\/a\u003e and \u003ca href=\"\/en\/collections\/boxing-hand-wraps\" target=\"_blank\" title=\"Boxing hand wraps\"\u003ehand wraps\u003c\/a\u003e — essential to punch safely.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/en\/collections\/boxing-protective-gear\" target=\"_blank\" title=\"Boxing protective gear\"\u003eprotective gear\u003c\/a\u003e — groin guards, body protectors and chest guards.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/en\/collections\/boxing-speed-bag\" target=\"_blank\" title=\"Speed bag\"\u003espeed bags\u003c\/a\u003e — for hand speed and coordination.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/en\/collections\/boxing-focus-mitts\" target=\"_blank\" title=\"Boxing focus mitts and Thai pads\"\u003efocus mitts and Thai pads\u003c\/a\u003e — to work combinations with a partner.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eNeed a broader view? See our \u003ca href=\"\/en\/pages\/equipement-boxe\" target=\"_blank\" title=\"Boxing equipment\"\u003eboxing equipment guide\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"portique-pour-sac-de-frappe-combine","title":"Bag and speed bag stand","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eAcier thermolaqué\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003e2 en 1\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-premium\"\u003ePoire de vitesse incluse\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e portique \u003cstrong\u003e2 en 1\u003c\/strong\u003e combinant un \u003cstrong\u003esac de frappe\u003c\/strong\u003e d'un côté et une \u003cstrong\u003epoire de vitesse\u003c\/strong\u003e de l'autre — \u003cstrong\u003epoire incluse\u003c\/strong\u003e. Acier renforcé thermolaqué, sac supporté jusqu'à \u003cstrong\u003e60 kg\u003c\/strong\u003e, dimensions \u003cstrong\u003e209 x 152,5 x 108,5 cm\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003ePlateau de poire réglable\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003ebase triangulaire\u003c\/strong\u003e avec \u003cstrong\u003e4 tiges de lest fournies\u003c\/strong\u003e. Aucune fixation au sol ni au mur. Livré complet avec visserie et notice. \u003cstrong\u003e329 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDeux ateliers sur une seule structure. La plupart des portiques ne portent qu'un sac ; celui-ci ajoute un \u003cstrong\u003eplateau de poire de vitesse\u003c\/strong\u003e sur son autre extrémité — et la \u003cstrong\u003epoire est fournie\u003c\/strong\u003e. Vous alternez \u003cstrong\u003epuissance\u003c\/strong\u003e au sac et \u003cstrong\u003evitesse, rythme et coordination\u003c\/strong\u003e à la poire dans la même séance, sans changer de poste et sans occuper deux fois la place au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSac de frappe et poire de vitesse sur le même châssis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eD'un côté, un \u003cstrong\u003ecrochet de suspension\u003c\/strong\u003e reçoit votre sac de frappe. De l'autre, un \u003cstrong\u003eplateau circulaire\u003c\/strong\u003e accueille la \u003cstrong\u003epoire de vitesse fournie\u003c\/strong\u003e. Ces deux travaux sont complémentaires et rarement réunis à domicile :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe sac\u003c\/strong\u003e développe la puissance, l'endurance et le placement des appuis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa poire\u003c\/strong\u003e travaille la vitesse des mains, le rythme, la coordination œil-main et la garde haute.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEnchainer les deux dans une même séance donne un entraînement nettement plus complet qu'un sac seul.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePlateau de poire réglable\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe plateau se \u003cstrong\u003erègle en hauteur sur 20 cm\u003c\/strong\u003e, de 67,5 à 87,5 cm, pour positionner la poire au bon niveau selon la taille du pratiquant — la poire doit arriver à hauteur du visage, coudes levés. Un seul équipement convient ainsi à \u003cstrong\u003etoute la famille\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBase triangulaire et 4 tiges de lest fournies\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ebase triangulaire\u003c\/strong\u003e assure la stabilité de l'ensemble, renforcée par un montant diagonal. \u003cstrong\u003e4 tiges verticales sont fournies\u003c\/strong\u003e : elles se montent sur la base pour recevoir des \u003cstrong\u003eplaques de fonte\u003c\/strong\u003e et ajouter du lest lors des sessions intenses. Les disques eux-mêmes ne sont pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAutoportant : aucun perçage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAucune fixation au sol ni au mur. C'est la solution des \u003cstrong\u003elocataires\u003c\/strong\u003e et de toutes les configurations où \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eaccrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e au bâti n'est pas possible. La \u003cstrong\u003estructure métallique renforcée\u003c\/strong\u003e à \u003cstrong\u003efinition thermolaquée\u003c\/strong\u003e — peinture cuite au four, résistante aux rayures et à la corrosion — supporte un sac jusqu'à \u003cstrong\u003e60 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique 2 en 1 : sac de frappe + poire de vitesse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max. du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e209 x 152,5 x 108,5 cm (H x l x P)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePlateau de poire\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRéglable de 67,5 à 87,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier renforcé, finition thermolaquée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBase\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTriangulaire avec montant diagonal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLestage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 tiges verticales fournies (plaques de fonte non incluses)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune — autoportant, sans perçage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivré avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique, poire de vitesse, 4 tiges de lest, visserie, notice\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNon fournis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac de frappe et plaques de fonte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e329 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eQuel portique Esprit Boxe choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCritère\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCombiné\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePliable\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBarre de traction\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eClassique\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoste supplémentaire\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePoire de vitesse incluse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucun\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBarre de traction\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucun\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e209 cm fixe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e182-230 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e183-232 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm fixe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEmprise au sol\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e152,5 x 108,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e135 x 100 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e160 x 117 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e143 x 126 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLest\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 tiges fournies\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 tiges fournies\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon fourni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 poids inclus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePliable\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : ce modèle pour l'\u003cstrong\u003eentraînement le plus complet\u003c\/strong\u003e, le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" title=\"Portique sac de frappe pliable et réglable\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique pliable\u003c\/a\u003e pour le meilleur prix, le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e pour un \u003cstrong\u003esac lourd\u003c\/strong\u003e. Retrouvez tous les tarifs à jour sur la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\" title=\"Collection de portiques pour sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epage de la collection\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'installation et d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéglez la poire\u003c\/strong\u003e à hauteur de visage, coudes levés : trop basse, elle casse le rythme et la garde.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontez les 4 tiges de lest\u003c\/strong\u003e et ajoutez des plaques de fonte dès que vous frappez fort au sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlternez les ateliers :\u003c\/strong\u003e 3 rounds au sac, 1 round à la poire, pour travailler puissance et vitesse dans la même séance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez la place :\u003c\/strong\u003e 152,5 x 108,5 cm au sol, plus l'espace de déplacement autour des deux postes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevérifiez la visserie\u003c\/strong\u003e après les premières séances puis périodiquement : la poire génère des vibrations continues.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa version pliable au meilleur prix : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" title=\"Portique sac de frappe pliable et réglable\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique pliable et réglable\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour cumuler boxe et tractions : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique à barre de traction\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour un sac lourd jusqu'à 150 kg : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg autoportant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e ou le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg 18 coloris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emodèle en 18 coloris\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe sac à suspendre dessus : toute la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour compléter : les \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/poire-boxe\" title=\"Collection de poires de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epoires de vitesse\u003c\/a\u003e et les \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection de gants de boxe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egants de boxe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLa poire de vitesse est-elle incluse ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, la poire de vitesse est fournie avec le portique, tout comme le plateau qui la reçoit, les 4 tiges de lest, la visserie et la notice. Seuls le sac de frappe et les plaques de fonte ne sont pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac de frappe supporte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eJusqu'à 60 kg, ce qui couvre les sacs de 100 à 120 cm remplis, largement suffisant pour un usage domestique. Pour un sac plus lourd, orientez-vous vers notre portique classique, qui accepte jusqu'à 150 kg mais ne propose pas de poire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eÀ quoi sert une poire de vitesse ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eElle développe la vitesse des mains, le rythme, la coordination œil-main et le maintien de la garde haute — des qualités que le sac de frappe ne travaille pas. Alterner les deux dans une même séance donne un entraînement bien plus complet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eÀ quelle hauteur régler la poire ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLa poire doit arriver à hauteur de votre visage, coudes levés. Le plateau se règle sur 20 cm de course, de 67,5 à 87,5 cm, ce qui permet d'adapter la position à chaque pratiquant de la famille.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer le mur ou le plafond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, aucune fixation au sol ni au mur. Le portique est autoportant : il tient seul sur sa base triangulaire. C'est la solution adaptée aux locataires et aux logements sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment ajouter du lest ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eQuatre tiges verticales sont fournies. Elles se montent sur la base et reçoivent des plaques de fonte standards, non incluses. C'est recommandé dès que vous frappez fort au sac, la poire générant elle aussi des vibrations continues.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place faut-il prévoir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eUne emprise au sol de 152,5 x 108,5 cm pour 209 cm de hauteur. Prévoyez en plus l'espace de déplacement autour des deux postes, sac et poire étant utilisés de part et d'autre de la structure.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"Combined stand with a speed bag","offer_id":43736974065856,"sku":"200007763:201336342;14:371#HRAT24A","price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/Portique.jpg?v=1689172980"},{"product_id":"portique-pour-sac-de-frappe-autoportant","title":"Folding punching bag stand","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-niv-debutant{background:#eaf5ea;color:#2e6b2e;border:1.5px solid #2e6b2e}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eAcier thermolaqué\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003ePliable\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-niv-debutant\"\u003eHauteur réglable 182-230 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e portique \u003cstrong\u003eautoportant\u003c\/strong\u003e pour sac de frappe en \u003cstrong\u003eacier renforcé thermolaqué\u003c\/strong\u003e. Supporte un sac jusqu'à \u003cstrong\u003e60 kg\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ehauteur réglable de 182 à 230 cm\u003c\/strong\u003e (48 cm de course) et structure \u003cstrong\u003epliable\u003c\/strong\u003e pour le rangement. \u003cstrong\u003eBase triangulaire\u003c\/strong\u003e avec \u003cstrong\u003e3 tiges de lest fournies\u003c\/strong\u003e pour recevoir des plaques de fonte. Aucune fixation au sol ni au mur. Livré complet avec visserie et notice. \u003cstrong\u003e229 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe portique le plus accessible de la gamme, et le plus simple à vivre. À \u003cstrong\u003e229 €\u003c\/strong\u003e, il réunit les deux qualités qui comptent vraiment pour un entraînement à domicile : il se \u003cstrong\u003erègle en hauteur\u003c\/strong\u003e pour convenir à toute la famille, et il se \u003cstrong\u003ereplie\u003c\/strong\u003e pour disparaître entre deux séances. Le tout \u003cstrong\u003esans percer\u003c\/strong\u003e quoi que ce soit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePliable : il disparaît après la séance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'argument décisif quand la pièce d'entraînement est aussi le salon, le garage ou la chambre d'amis. Le portique se \u003cstrong\u003eplie\u003c\/strong\u003e et se range le long d'un mur, puis se redéploie en quelques instants. Le \u003cstrong\u003emontage initial est rapide\u003c\/strong\u003e et ne demande pas d'outillage spécifique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHauteur réglable de 182 à 230 cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe mât se règle sur \u003cstrong\u003e48 cm de course\u003c\/strong\u003e. Concrètement, la hauteur du sac s'adapte à la taille de chacun — \u003cstrong\u003eenfant, adolescent ou adulte\u003c\/strong\u003e — et vous ajustez selon la hauteur sous plafond disponible. Un seul équipement pour toute la famille.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBase triangulaire et 3 tiges de lest fournies\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ebase triangulaire\u003c\/strong\u003e assure la stabilité de l'ensemble, renforcée par des tirants diagonaux reliant le mât aux branches. Trois \u003cstrong\u003etiges verticales sont fournies\u003c\/strong\u003e : elles se montent sur la base pour recevoir des \u003cstrong\u003eplaques de fonte\u003c\/strong\u003e et ajouter du lest lors des sessions intenses ou avec un sac lourd. Les disques eux-mêmes ne sont pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAutoportant : aucun perçage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAucune fixation au sol ni au mur. Pas de mur porteur à trouver, pas de plafond à percer, pas d'autorisation de propriétaire à demander : c'est la solution des \u003cstrong\u003elocataires\u003c\/strong\u003e et de toutes les configurations où \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eaccrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e au bâti n'est pas possible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique autoportant pliable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max. du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRéglable de 182 à 230 cm (48 cm de course)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLargeur de base\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e135 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProfondeur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier renforcé, finition thermolaquée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBase\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTriangulaire avec tirants diagonaux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLestage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 tiges verticales fournies (plaques de fonte non incluses)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRangement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStructure pliable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune — autoportant, sans perçage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivré avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique, 3 tiges de lest, visserie, notice\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNon fournis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac de frappe et plaques de fonte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e229 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eQuel portique Esprit Boxe choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCritère\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePliable\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBarre de traction\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eClassique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e18 coloris\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e182-230 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e183-232 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm fixe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e230 cm fixe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEmprise au sol\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e135 x 100 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e160 x 117 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e143 x 126 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 x 135 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePliable\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBarre de traction\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18 au choix\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLest\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 tiges fournies\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon fourni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 poids inclus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon fourni\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : ce modèle pour le \u003cstrong\u003emeilleur prix\u003c\/strong\u003e avec réglage et pliage, le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emodèle à barre de traction\u003c\/a\u003e pour cumuler boxe et tractions, le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e pour un \u003cstrong\u003esac lourd\u003c\/strong\u003e. Retrouvez tous les tarifs à jour sur la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\" title=\"Collection de portiques pour sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epage de la collection\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'installation et d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontez les 3 tiges de lest\u003c\/strong\u003e et ajoutez des plaques de fonte dès que vous frappez fort ou utilisez un sac proche des 60 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez la place :\u003c\/strong\u003e 135 x 100 cm au sol, plus l'espace de déplacement autour du sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéglez la hauteur\u003c\/strong\u003e pour que le milieu du sac arrive au niveau de votre sternum.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSol protégé :\u003c\/strong\u003e posez un tapis sous la base pour éviter de marquer un parquet et amortir les vibrations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevérifiez la visserie\u003c\/strong\u003e après les premières séances puis périodiquement, surtout si vous pliez et dépliez souvent la structure.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePour cumuler boxe et tractions : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique à barre de traction\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour un sac lourd jusqu'à 150 kg : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg autoportant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150 kg également, avec la finition couleur au choix : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg 18 coloris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique en 18 coloris\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa version avec poire de vitesse incluse : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-combine\" title=\"Portique sac de frappe et poire de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique combiné\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe sac à suspendre dessus : toute la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac de frappe supporte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eJusqu'à 60 kg, ce qui couvre les sacs de 100 à 120 cm remplis, largement suffisant pour un usage domestique. Le sac de frappe n'est pas inclus. Pour un sac plus lourd, orientez-vous vers notre portique classique ou notre modèle en 18 coloris, qui acceptent jusqu'à 150 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eSe plie-t-il vraiment pour être rangé ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, la structure se plie pour être déplacée ou rangée le long d'un mur entre deux séances, puis se redéploie rapidement. C'est ce qui le rend adapté à un salon, un garage partagé ou toute pièce à usage multiple. C'est le seul portique de la gamme, avec le modèle à barre de traction, à offrir cette possibilité.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer le mur ou le plafond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, aucune fixation au sol ni au mur. Le portique est autoportant : il tient seul sur sa base triangulaire. C'est la solution adaptée aux locataires et aux logements sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment ajouter du lest ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eTrois tiges verticales sont fournies avec le portique. Elles se montent sur la base et reçoivent des plaques de fonte standards, non incluses. C'est vivement recommandé pour les sessions intenses ou avec un sac proche de la charge maximale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eConvient-il aux enfants et aux adolescents ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, c'est justement l'intérêt du réglage sur 48 cm de course : la hauteur du sac s'ajuste de 182 à 230 cm selon la taille du pratiquant. Un seul portique convient à toute la famille.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place faut-il prévoir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eUne emprise au sol de 135 cm de large sur 100 cm de profondeur, pour une hauteur réglable jusqu'à 230 cm. Ajoutez l'espace de déplacement autour du sac. Une fois plié, l'encombrement se réduit fortement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe montage est-il compliqué ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon. Le portique est livré complet avec les 3 tiges de lest, toute la visserie et une notice de montage rapide, sans outillage spécifique. Une fois monté, il suffit de le plier et de le déplier au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"Folding adjustable stand","offer_id":43737241092288,"sku":"200007763:201336342","price":229.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/portiquesac.jpg?v=1689188062"},{"product_id":"portique-pour-sac-de-frappe","title":"Punching bag stand 150 kg","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eSac jusqu'à 150 kg\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003e230 cm de haut\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-premium\"\u003e18 coloris thermolaqués\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e le portique \u003cstrong\u003ehaut de gamme\u003c\/strong\u003e Esprit Boxe. Acier renforcé \u003cstrong\u003ethermolaqué dans l'un des 18 coloris\u003c\/strong\u003e au choix — unique sur le marché. Supporte un sac jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e, la charge maximale de notre gamme, et culmine à \u003cstrong\u003e230 cm\u003c\/strong\u003e pour une emprise contenue de \u003cstrong\u003e100 x 135 cm\u003c\/strong\u003e. Base à \u003cstrong\u003epicots de lest\u003c\/strong\u003e et montant arrière incliné anti-bascule. Aucun perçage. Livré complet avec visserie et notice. \u003cstrong\u003e499 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe portique qui ne fait aucun compromis. Il combine la \u003cstrong\u003echarge maximale\u003c\/strong\u003e de notre gamme — 150 kg —, la \u003cstrong\u003ehauteur la plus élevée\u003c\/strong\u003e — 230 cm — et une finition \u003cstrong\u003ethermolaquée disponible en 18 teintes\u003c\/strong\u003e. Un support de sac de frappe est un objet volumineux et permanent : celui-ci s'accorde à votre intérieur ou aux couleurs de votre club au lieu de vous les imposer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e18 coloris thermolaqués\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est ce qui distingue ce modèle et ce qui explique son positionnement. Le \u003cstrong\u003ethermolaquage\u003c\/strong\u003e est un procédé industriel exigeant : la poudre de peinture est projetée électrostatiquement sur l'acier, puis \u003cstrong\u003ecuite au four à haute température\u003c\/strong\u003e. Le résultat est un revêtement dur, homogène, très résistant aux \u003cstrong\u003erayures\u003c\/strong\u003e, aux \u003cstrong\u003echocs\u003c\/strong\u003e et à la \u003cstrong\u003ecorrosion\u003c\/strong\u003e — sans commune mesure avec une peinture appliquée à froid. Devoir maîtriser ce procédé sur \u003cstrong\u003e18 teintes différentes\u003c\/strong\u003e implique autant de séries de production distinctes, et c'est là que se situe l'essentiel du coût de ce portique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes 18 teintes disponibles : noir, blanc, gris foncé, rouge, bordeaux, orange, jaune, jaune pastel, vert, bleu, bleu ciel, bleu marine, violet, lavande, prune, rose, brun et chocolat. Le coloris se sélectionne au moment de la commande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrois usages concrets : \u003cstrong\u003eassortir un club\u003c\/strong\u003e à ses couleurs, \u003cstrong\u003eintégrer discrètement\u003c\/strong\u003e le portique dans un salon avec une teinte neutre, ou \u003cstrong\u003edifférencier plusieurs postes\u003c\/strong\u003e dans une salle qui en aligne plusieurs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e150 kg : la charge maximale de la gamme\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003estructure métallique renforcée de première qualité\u003c\/strong\u003e supporte un sac de frappe jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e. Vous pouvez donc y suspendre un \u003cstrong\u003esac long de 180 cm rempli\u003c\/strong\u003e sans compromis, ou faire travailler plusieurs pratiquants au quotidien : club, salle de sport, association.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e230 cm : le plus haut de la gamme\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvec ses \u003cstrong\u003e230 cm\u003c\/strong\u003e, ce portique est le plus haut du catalogue. Cette hauteur permet de suspendre un \u003cstrong\u003esac long\u003c\/strong\u003e tout en conservant une garde au sol suffisante, et de travailler les frappes hautes sans limitation. L'emprise au sol reste contenue à \u003cstrong\u003e100 x 135 cm\u003c\/strong\u003e — la plus compacte de la gamme, malgré la charge supportée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAutoportant : aucun perçage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa structure tient seule : pas de mur porteur à trouver, pas de plafond à percer, pas d'autorisation de propriétaire à demander. C'est la solution des \u003cstrong\u003elocataires\u003c\/strong\u003e et de toutes les configurations où \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eaccrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e au bâti n'est pas envisageable. La base intègre des \u003cstrong\u003epicots de lest\u003c\/strong\u003e qui reçoivent des disques de musculation pour limiter le balancement, et un \u003cstrong\u003emontant arrière incliné\u003c\/strong\u003e reprend la poussée vers l'arrière.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique autoportant pour sac de frappe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max. du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e230 x 100 x 135 cm (H x l x P)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier renforcé, finition thermolaquée cuite au four\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18 teintes au choix\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLestage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePicots sur la base (disques non fournis)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAnti-bascule\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMontant arrière incliné\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune — autoportant, sans perçage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivré avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique, visserie complète, notice de montage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNon fournis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac de frappe et disques de lest\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUsage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDomicile, salle de sport, club de boxe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e499 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eQuel portique Esprit Boxe choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCritère\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e18 coloris\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eClassique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBarre de traction\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePliable\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e230 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e183-232 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e182-230 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEmprise au sol\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 x 135 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e143 x 126 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e160 x 117 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e135 x 100 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18 au choix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBarre de traction\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui, 98 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLest fourni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 poids inclus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 tiges\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePliable\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : ce modèle pour la \u003cstrong\u003efinition couleur\u003c\/strong\u003e, la hauteur maximale et l'emprise au sol la plus compacte à charge égale ; le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e pour la même charge en noir avec \u003cstrong\u003elest inclus\u003c\/strong\u003e ; le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emodèle à barre de traction\u003c\/a\u003e pour cumuler \u003cstrong\u003eboxe et tractions\u003c\/strong\u003e. Retrouvez tous les tarifs à jour sur la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\" title=\"Collection de portiques pour sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epage de la collection\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'installation et d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLestez la base :\u003c\/strong\u003e ajoutez des disques de musculation sur les picots prévus, surtout avec un sac lourd ou des frappes puissantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez la place :\u003c\/strong\u003e 100 x 135 cm au sol, plus l'espace de déplacement autour du sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVérifiez la hauteur sous plafond :\u003c\/strong\u003e 230 cm de structure, il faut un peu de marge au-dessus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSol protégé :\u003c\/strong\u003e posez un tapis sous la base pour éviter de marquer un parquet et amortir les vibrations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntretien de la finition :\u003c\/strong\u003e un chiffon humide suffit. Le thermolaquage ne demande aucun traitement particulier et ne s'écaille pas au contact des sangles du sac.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa même charge de 150 kg en noir, avec 4 poids de lest inclus : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg autoportant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour cumuler boxe et tractions : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique à barre de traction\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa version avec poire de vitesse incluse : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-combine\" title=\"Portique sac de frappe et poire de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique combiné\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe sac à suspendre dessus : toute la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToute la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\" title=\"Collection de portiques pour sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de portiques pour sac de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuels coloris sont disponibles ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eDix-huit teintes : noir, blanc, gris foncé, rouge, bordeaux, orange, jaune, jaune pastel, vert, bleu, bleu ciel, bleu marine, violet, lavande, prune, rose, brun et chocolat. C'est le même portique dans tous les cas, seule la couleur de la structure change ; vous la sélectionnez au moment de la commande.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac de frappe supporte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eJusqu'à 150 kg, la charge maximale de notre gamme de portiques. Vous pouvez donc y suspendre un sac long de 180 cm rempli, ou faire travailler plusieurs pratiquants au quotidien. Le sac de frappe n'est pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePourquoi est-il plus cher que le portique classique à charge égale ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eL'écart tient essentiellement à la finition. Le thermolaquage est un procédé de peinture en poudre cuite au four, plus coûteux qu'une peinture classique, et le proposer en 18 teintes suppose autant de séries de production distinctes. S'y ajoutent une hauteur supérieure de 22 cm et une emprise au sol plus compacte à charge égale. Si la couleur ne vous importe pas, le portique classique noir offre la même charge de 150 kg avec 4 poids de lest inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe thermolaquage résiste-t-il aux chocs ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui. La peinture en poudre est cuite au four à haute température, ce qui forme un revêtement dur et homogène, bien plus résistant aux rayures, aux chocs et à la corrosion qu'une peinture appliquée à froid. Il ne s'écaille pas au contact des sangles ou de la chaîne du sac.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer le mur ou le plafond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, aucun perçage. Le portique est autoportant : il tient seul sur sa base, complétée par un montant arrière incliné qui reprend la poussée. C'est la solution adaptée aux locataires et aux logements sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place et quelle hauteur sous plafond faut-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe portique mesure 230 cm de haut pour une emprise au sol de 100 x 135 cm. Prévoyez une hauteur sous plafond d'au moins 240 cm pour le monter confortablement, plus l'espace de déplacement autour du sac.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLes disques de lest sont-ils fournis ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon. La base intègre des picots prévus pour recevoir des disques de musculation standards, mais ceux-ci ne sont pas inclus. Les ajouter réduit nettement le balancement lors des frappes puissantes. Notre portique classique, lui, est livré avec 4 poids.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on l'utiliser en club ou en salle de sport ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, c'est même sa vocation première. La charge de 150 kg et l'acier renforcé thermolaqué conviennent à un usage intensif et répété, et le choix de 18 coloris permet d'assortir le matériel aux couleurs du club ou de différencier visuellement plusieurs postes d'entraînement dans une même salle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"Burgundy","offer_id":54850779087224,"sku":"14:200002984","price":499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":54850779119992,"sku":"14:200005536","price":499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green","offer_id":54850779152760,"sku":"14:200006153#Light Green","price":499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sky blue","offer_id":54850779185528,"sku":"14:200006152#Sky 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p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 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Supporte un sac jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e — la charge la plus élevée de la gamme. Dimensions \u003cstrong\u003e208 x 143 x 126 cm\u003c\/strong\u003e, base large à \u003cstrong\u003epicots de lest\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003epatins ventouse\u003c\/strong\u003e antidérapants, montant arrière incliné anti-bascule. Livré complet avec \u003cstrong\u003e4 poids de lest\u003c\/strong\u003e, visserie et notice. Aucun perçage. \u003cstrong\u003e299 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe portique pour les \u003cstrong\u003esacs lourds\u003c\/strong\u003e, au meilleur rapport charge-prix de la gamme. Là où la plupart des supports autoportants plafonnent autour de 80 kg, celui-ci encaisse jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e : vous pouvez y suspendre un sac de 180 cm rempli sans compromis. Et comme les \u003cstrong\u003epoids de lest sont fournis\u003c\/strong\u003e, il est stable dès le premier round, sans achat complémentaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e150 kg : la charge la plus élevée de la gamme\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003estructure métallique renforcée\u003c\/strong\u003e à \u003cstrong\u003efinition thermolaquée\u003c\/strong\u003e — une peinture cuite au four, bien plus résistante aux rayures et à la corrosion qu'une laque classique — supporte un sac de frappe jusqu'à \u003cstrong\u003e150 kg\u003c\/strong\u003e. C'est le critère décisif si vous visez un sac long et lourd, ou si plusieurs personnes frappent dessus au quotidien : club, salle de sport, association.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStabilité : lest fourni, ventouses et montant incliné\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrois dispositifs travaillent ensemble contre le balancement :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePicots de lest sur la base :\u003c\/strong\u003e ils reçoivent les \u003cstrong\u003e4 poids fournis\u003c\/strong\u003e — et acceptent aussi vos propres disques de musculation pour aller plus loin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePatins ventouse\u003c\/strong\u003e sous les pieds : ils adhèrent au sol et protègent le revêtement, parquet compris.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontant arrière incliné :\u003c\/strong\u003e il reprend la poussée vers l'arrière et évite le basculement sur les frappes appuyées.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eRésultat : ni fixation murale, ni perçage au plafond. Le portique tient seul, ce qui en fait la solution des \u003cstrong\u003elocataires\u003c\/strong\u003e et de toutes les configurations où \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eaccrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e au bâti n'est pas possible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnneaux d'arrimage et élastiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa base intègre des \u003cstrong\u003eanneaux de fixation\u003c\/strong\u003e qui servent à deux choses. D'abord à \u003cstrong\u003earrimer le bas du sac\u003c\/strong\u003e : en le sanglant vers le sol, vous réduisez fortement son oscillation et gagnez en réalisme sur les frappes puissantes. Ensuite à accrocher des \u003cstrong\u003eélastiques de résistance\u003c\/strong\u003e, pour du travail de renforcement entre deux rounds sans matériel supplémentaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e208 x 143 x 126 cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe portique mesure \u003cstrong\u003e208 cm de haut\u003c\/strong\u003e, pour une emprise au sol de \u003cstrong\u003e143 x 126 cm\u003c\/strong\u003e. La hauteur convient à la grande majorité des plafonds domestiques et permet de suspendre un sac long sans qu'il touche le sol. La base, plus compacte que celle des modèles à barre de traction, se glisse dans un coin de garage, de salon ou de salle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMontage rapide, set complet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'ensemble est livré \u003cstrong\u003ecomplet\u003c\/strong\u003e : portique, \u003cstrong\u003e4 poids de lest\u003c\/strong\u003e, visserie et notice de montage rapide. L'assemblage ne demande pas d'outillage spécifique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique autoportant pour sac de frappe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max. du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e208 x 143 x 126 cm (H x l x P)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier renforcé, finition thermolaquée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLestage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePicots sur la base — 4 poids inclus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePieds\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePatins ventouse antidérapants\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAnti-bascule\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMontant arrière incliné\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAccessoires intégrés\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCrochet de suspension, anneaux d'arrimage et pour élastiques\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune — autoportant, sans perçage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivré avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique, 4 poids, visserie, notice de montage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNon fourni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac de frappe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUsage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDomicile, salle de sport, club de boxe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e299 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eQuel portique Esprit Boxe choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCritère\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eClassique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e18 coloris\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBarre de traction\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePliable\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm fixe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e230 cm fixe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e183-232 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e182-230 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEmprise au sol\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e143 x 126 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 x 135 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e160 x 117 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e135 x 100 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18 au choix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLest fourni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 poids inclus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 tiges\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePliable\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : ce modèle pour la \u003cstrong\u003echarge maximale avec le lest inclus\u003c\/strong\u003e, le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg 18 coloris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emodèle en 18 coloris\u003c\/a\u003e si la \u003cstrong\u003ecouleur\u003c\/strong\u003e compte, le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique à barre de traction\u003c\/a\u003e pour cumuler \u003cstrong\u003eboxe et tractions\u003c\/strong\u003e. Retrouvez tous les tarifs à jour sur la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\" title=\"Collection de portiques pour sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epage de la collection\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'installation et d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMontez les 4 poids dès l'assemblage :\u003c\/strong\u003e ils font partie intégrante de la stabilité, ce ne sont pas un accessoire optionnel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArrimez le bas du sac\u003c\/strong\u003e aux anneaux de la base pour limiter l'oscillation et travailler plus près.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez la place :\u003c\/strong\u003e 143 x 126 cm au sol, plus l'espace de déplacement autour du sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSol protégé :\u003c\/strong\u003e les patins ventouse préservent déjà le revêtement, un tapis dessous amortit en plus les vibrations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevérifiez la visserie\u003c\/strong\u003e après les premières séances puis périodiquement : les vibrations desserrent les assemblages avec le temps.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa même charge de 150 kg avec le choix de la couleur : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg 18 coloris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique en 18 coloris\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe modèle réglable et pliable avec tractions : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-traction\" title=\"Portique sac de frappe avec barre de traction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique à barre de traction\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa version avec poire de vitesse : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-combine\" title=\"Portique sac de frappe et poire de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique combiné\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe sac à suspendre dessus : toute la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes alternatives fixées : les \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/potence-sac-de-frappe\" title=\"Collection de potences murales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epotences murales\u003c\/a\u003e et le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/materiel-de-fixation-boxe\" title=\"Matériel de fixation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ematériel de fixation plafond\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac de frappe ce portique supporte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eJusqu'à 150 kg, la charge la plus élevée de notre gamme de portiques. Vous pouvez donc y suspendre un sac long de 180 cm rempli, ou faire travailler plusieurs pratiquants au quotidien. Le sac de frappe n'est pas inclus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLes poids de lest sont-ils fournis ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, 4 poids sont inclus dans le set. Ils se montent sur les picots prévus sur la base et participent directement à la stabilité du portique : montez-les dès l'assemblage. La base accepte aussi vos propres disques de musculation si vous souhaitez lester davantage. C'est le seul portique de la gamme livré avec son lest.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer le mur ou le plafond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, aucun perçage. Le portique est autoportant : il tient seul grâce à sa base lestée, à ses patins ventouse et à son montant arrière incliné. C'est la solution adaptée aux locataires et aux logements sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe portique bouge-t-il quand on frappe fort ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eTrois dispositifs limitent le mouvement : les 4 poids de lest sur la base, les patins ventouse qui adhèrent au sol et le montant arrière incliné qui reprend la poussée. Pour aller plus loin, sanglez le bas du sac aux anneaux de la base : l'oscillation devient minime.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place faut-il prévoir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003e208 cm de hauteur pour une emprise au sol de 143 x 126 cm. Ajoutez l'espace de déplacement autour du sac. La hauteur convient à la plupart des plafonds domestiques standards.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence avec le modèle en 18 coloris ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLes deux supportent 150 kg. Ce modèle classique est noir, livré avec 4 poids de lest et mesure 208 cm. Le modèle en 18 coloris propose la finition thermolaquée de votre choix, monte à 230 cm et présente une emprise au sol plus compacte, mais son lest n'est pas fourni.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe montage est-il compliqué ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon. Le portique est livré complet avec toute la visserie et une notice de montage rapide, sans outillage spécifique. Prévoyez d'être à deux pour le redressement final, la structure étant encombrante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eConvient-il à un usage en club ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui. La charge de 150 kg, l'acier renforcé thermolaqué et le système de lestage intégré le rendent adapté à un usage répété en salle de sport ou en club de boxe, comme à domicile.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"208cm x 143cm x 126cm","offer_id":54877998186872,"sku":"14:200004889#69x48.5x84in;200007763:201336342","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/Sdb85a38fc1e946b89e322e4296f25c80Z.webp?v=1736039194"},{"product_id":"portique-pour-sac-de-frappe-traction","title":"Bag stand with pull up bar","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-cat-premium{background:#1a1a1a;color:#f0c040;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eAcier thermolaqué\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003ePliable et réglable\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-premium\"\u003eBarre de traction intégrée\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e portique \u003cstrong\u003eautoportant\u003c\/strong\u003e pour sac de frappe en \u003cstrong\u003eacier renforcé thermolaqué\u003c\/strong\u003e, avec \u003cstrong\u003ebarre de traction de 98 cm\u003c\/strong\u003e intégrée. Supporte un sac jusqu'à \u003cstrong\u003e80 kg\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ehauteur réglable de 183 à 232 cm\u003c\/strong\u003e et structure \u003cstrong\u003epliable\u003c\/strong\u003e pour le rangement. Base large de \u003cstrong\u003e160 cm\u003c\/strong\u003e lestable par disques. Aucun perçage. Livré complet avec visserie et notice. \u003cstrong\u003e349 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDeux équipements en un, sur moins de 2 m² au sol. Ce portique porte un \u003cstrong\u003esac de frappe\u003c\/strong\u003e et une \u003cstrong\u003ebarre de traction\u003c\/strong\u003e sur la même structure : vous enchaînez rounds au sac et séries de tractions sans changer de poste. Il se \u003cstrong\u003erègle en hauteur\u003c\/strong\u003e, se \u003cstrong\u003ereplie\u003c\/strong\u003e après la séance, et ne demande \u003cstrong\u003eaucun perçage\u003c\/strong\u003e — la station d'entraînement complète du haut du corps, pour un appartement comme pour un garage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBarre de traction intégrée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa partie haute forme une \u003cstrong\u003ebarre de traction de 98 cm\u003c\/strong\u003e aux extrémités recourbées, ce qui autorise plusieurs \u003cstrong\u003eprises\u003c\/strong\u003e : large, neutre ou serrée. C'est le seul portique de la gamme à proposer cette fonction. Acheter séparément un portique et une barre de traction coûte plus cher et occupe deux fois la place — ici, tout tient sur un seul châssis, et la barre se règle en hauteur avec le mât.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHauteur réglable de 183 à 232 cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe mât se règle sur \u003cstrong\u003e49 cm de course\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003e183 cm\u003c\/strong\u003e en position basse à \u003cstrong\u003e232 cm\u003c\/strong\u003e complètement déployé. Deux bénéfices concrets : la hauteur du sac s'adapte à la taille de chacun — enfant, adolescent ou adulte — et la barre de traction se positionne au bon niveau selon le plafond disponible et votre gabarit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePliable : il disparaît après la séance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe portique se \u003cstrong\u003eplie\u003c\/strong\u003e pour être déplacé ou rangé le long d'un mur entre deux séances — décisif dans un salon ou un garage partagé. Le \u003cstrong\u003emontage est rapide\u003c\/strong\u003e et l'ensemble est livré \u003cstrong\u003ecomplet\u003c\/strong\u003e : portique, visserie et notice de montage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAutoportant : aucun perçage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003estructure autoportante\u003c\/strong\u003e repose sur une \u003cstrong\u003ebase de 160 cm de large\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e117 cm de profondeur\u003c\/strong\u003e, avec des montants diagonaux qui reprennent les efforts. C'est la solution des locataires, des appartements et de toutes les configurations où \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eaccrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e au plafond n'est pas envisageable. La base intègre des \u003cstrong\u003eemplacements pour disques de musculation\u003c\/strong\u003e : en la lestant, vous limitez le balancement sur les frappes puissantes et vous sécurisez la barre de traction. \u003cem\u003eDisques non fournis.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAcier renforcé thermolaqué\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003estructure métallique renforcée\u003c\/strong\u003e reçoit une \u003cstrong\u003efinition thermolaquée\u003c\/strong\u003e : une peinture en poudre cuite au four, nettement plus résistante aux rayures et à la corrosion qu'une simple laque. Elle supporte un \u003cstrong\u003esac de frappe jusqu'à 80 kg\u003c\/strong\u003e, ce qui couvre les sacs de 120 à 150 cm remplis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique autoportant avec barre de traction\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max. du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRéglable de 183 à 232 cm (49 cm de course)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLargeur barre de traction\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e98 cm, extrémités recourbées\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLargeur de base\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e160 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProfondeur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e117 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier renforcé, finition thermolaquée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStabilité\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBase large avec emplacements pour disques de lest\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRangement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStructure pliable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivré avec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortique, visserie complète, notice de montage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNon fournis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac de frappe et disques de lest\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e349 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eQuel portique Esprit Boxe choisir ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCritère\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBarre de traction\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePliable\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eClassique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e18 coloris\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCharge max.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBarre de traction\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui, 98 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHauteur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e183-232 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e182-230 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e208 cm fixe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e230 cm fixe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePliable\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18 au choix\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLest\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon fourni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 tiges fournies\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 poids inclus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNon fourni\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEn résumé : ce modèle est le seul à offrir la \u003cstrong\u003ebarre de traction\u003c\/strong\u003e. Si vous n'en avez pas l'usage, le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" title=\"Portique sac de frappe pliable et réglable\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique pliable\u003c\/a\u003e offre le même réglage et le même pliage à moindre coût, et le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e supporte un \u003cstrong\u003esac bien plus lourd\u003c\/strong\u003e. Retrouvez tous les tarifs à jour sur la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\" title=\"Collection de portiques pour sac de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epage de la collection\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'installation et d'usage\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLestez la base :\u003c\/strong\u003e ajoutez des disques de musculation sur les emplacements prévus, indispensable avant de vous suspendre à la barre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrévoyez la place :\u003c\/strong\u003e comptez l'emprise au sol de 160 x 117 cm, plus l'espace de déplacement autour du sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSol protégé :\u003c\/strong\u003e posez un tapis sous la base pour éviter de marquer un parquet et amortir les vibrations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevérifiez la visserie\u003c\/strong\u003e après les premières séances, puis périodiquement : les vibrations desserrent les assemblages avec le temps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéglez la hauteur\u003c\/strong\u003e pour que le milieu du sac arrive au niveau de votre sternum.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe même réglage et le même pliage, sans barre de traction : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-autoportant\" title=\"Portique sac de frappe pliable et réglable\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique pliable et réglable\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour un sac lourd jusqu'à 150 kg : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-sac-de-frappe-classique\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg autoportant\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique classique\u003c\/a\u003e ou le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe\" title=\"Portique sac de frappe 150 kg 18 coloris\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emodèle en 18 coloris\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa version avec poire de vitesse incluse : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/portique-sac-de-frappe\/products\/portique-pour-sac-de-frappe-combine\" title=\"Portique sac de frappe et poire de vitesse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eportique combiné\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe sac à suspendre dessus : toute la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection de sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour frapper en sécurité : les \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/gants-de-boxe\" title=\"Collection de gants de boxe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egants de boxe\u003c\/a\u003e et les \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/bandage-boxe\" title=\"Collection de bandages\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on vraiment faire des tractions dessus ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, la barre de traction de 98 cm est intégrée à la structure et ses extrémités recourbées permettent plusieurs prises : large, neutre ou serrée. Lestez impérativement la base avant de vous suspendre, et vérifiez que la visserie est bien serrée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel poids de sac de frappe ce portique supporte-t-il ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eJusqu'à 80 kg, ce qui couvre les sacs de 120 à 150 cm remplis. Le sac de frappe n'est pas inclus. Pour un sac plus lourd, orientez-vous vers le portique classique ou le modèle en 18 coloris, qui acceptent 150 kg mais ne proposent pas de barre de traction.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il percer le mur ou le plafond ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon, aucun perçage. Le portique est autoportant : il tient seul sur sa base de 160 cm de large. C'est la solution adaptée aux locataires, aux appartements et à toutes les configurations sans mur porteur ni plafond béton.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il lester la base ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eC'est indispensable sur ce modèle, puisque vous vous suspendez à la barre. La base intègre des emplacements prévus pour recevoir des disques de musculation : les ajouter sécurise la traction et réduit le balancement lors des frappes. Les disques ne sont pas fournis.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eSe plie-t-il pour être rangé ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, la structure se plie pour être déplacée ou rangée le long d'un mur entre deux séances, puis se redéploie rapidement. C'est ce qui le rend adapté à un salon ou à un garage partagé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle place faut-il prévoir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eL'emprise au sol est de 160 cm de large sur 117 cm de profondeur, pour une hauteur réglable de 183 à 232 cm. Prévoyez en plus l'espace de déplacement autour du sac et le dégagement nécessaire au-dessus de la barre pour les tractions.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe montage est-il compliqué ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eNon. Le portique est livré complet avec toute la visserie et une notice de montage rapide, sans outillage spécifique. Prévoyez d'être à deux pour le redressement final, la structure étant encombrante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"Stand with a pull up bar","offer_id":55389366255992,"sku":"200007763:201336342","price":349.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/portique_esprit_boxe.png?v=1765759976"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/collections\/Portique_1.jpg?v=1785114052","url":"https:\/\/esprit-boxe.com\/en\/collections\/free-standing-punching-bag-frame.oembed","provider":"Esprit-Boxe.com","version":"1.0","type":"link"}