{"product_id":"sac-de-frappe-150cm-lourd","title":"Canvas heavy bag 150 cm","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e sac de frappe lourd 150 cm en tissu Oxford multicouche haute densité, format de référence pour toutes les disciplines pieds-poings. Couvre la zone complète du jab au low kick. Chaînes incluses. Compatible Muay Thai, kick boxing, MMA et boxe anglaise. Livraison offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe sac lourd de 150 cm est le format de référence pour les disciplines pieds-poings. À 150 cm, il couvre la totalité de la zone de frappe d'un adulte : du jab en haut jusqu'aux coups de pied bas. C'est le format que l'on trouve dans toutes les salles de Muay Thai et de kick boxing bien équipées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe sac est le format de transition entre les sacs de boxe anglaise (120 cm) et les sacs thaïlandais très longs (180-200 cm). Pour la très grande majorité des pratiquants de kick boxing, Muay Thai ou MMA, c'est le format idéal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e150 cm : le format de référence pieds-poings\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa hauteur de 150 cm permet de placer les coups de pied médians au milieu du sac dans les conditions posturales correctes. Les coups de genou en clinch se placent en haut du sac. Les low kicks au tibia se placent en bas du sac. Avec un sac de 120 cm, les low kicks imposent de baisser excessivement la trajectoire, ce qui fausse la mécanique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eValeur\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eHauteur\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDiamètre\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e35 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePoids rempli\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~40-50 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMatière enveloppe\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTissu Oxford multicouche haute densité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFermeture remplissage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFermeture éclair partie supérieure\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRemplissage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVide (remplissage possible sur demande)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCoutures\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRenforcées\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSuspension\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChaînes acier + pivot rotatif inclus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePivot\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInclus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMousqueton\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInclus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDisciplines\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMuay Thai, kick boxing, MMA, boxe anglaise\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLivraison\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eInstallation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn sac de 40-50 kg rempli nécessite une cheville expansion M12-M14 dans du béton armé avec pivot rotatif 200 kg minimum. Le bas du sac doit être à 20-30 cm du sol pour le travail des low kicks. Guide : \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecomment accrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e150 cm vs 120 cm vs 200 cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe 120 cm est le format boxe anglaise. Le 150 cm couvre toutes les disciplines debout. Le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-200cm-lourd\" title=\"Sac 200 cm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e200 cm\u003c\/a\u003e est le format extrême pour les techniques très basses. Pour 90% des pratiquants de kick boxing et Muay Thai, le 150 cm est le bon choix.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe sac de 150 cm convient-il aussi pour la boxe anglaise ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, on peut pratiquer la boxe anglaise sur un sac de 150 cm, mais la zone active se limite aux deux tiers supérieurs. Si vous pratiquez uniquement la boxe anglaise, un 120 cm est plus adapté. Si vous pratiquez la boxe en complément du kick boxing ou du MMA, le 150 cm est le choix polyvalent.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment remplir ce sac pour un pratiquant de kick boxing ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eVieux textiles en base (25%), sciure tassée fermement (40%), sable en sachets bien enveloppés de sciure au cœur (35%). La zone basse doit être dense pour résister aux kicks de tibia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on travailler les genoux sur un sac de 150 cm ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, les coups de genou en clinch se travaillent sur la partie supérieure du sac. On saisit les chaînes pour simuler la tête de l'adversaire tirée vers le bas, et on fait remonter le genou vers le haut.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence entre ce sac 150 cm et le sac UFC 150 cm ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe sac UFC porte le design UFC. Ce sac 150 cm a un design sobre classique. Même enveloppe en tissu Oxford haute densité, même zone de frappe, même prix. Le choix dépend uniquement de la préférence de design.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on adapter la densité du sac après le premier remplissage ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, via la fermeture éclair supérieure. On peut ajouter ou retirer du remplissage pour ajuster la densité. Commencer léger et augmenter progressivement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eCe sac en tissu Oxford supporte-t-il les coups de tibia quotidiens ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe tissu Oxford multicouche haute densité supporte les impacts de tibia réguliers sans se dégrader rapidement. Pour un usage club très intensif, un sac en cuir PU professionnel sera plus durable sur 3-5 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eCompléter son équipement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe sac 150 cm s'associe au \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-200cm-lourd\" title=\"Sac 200 cm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003esac lourd 200 cm\u003c\/a\u003e pour les techniques très basses, et aux \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-black-esprit-boxe\" title=\"Sac Black\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003esacs Black\u003c\/a\u003e en 120 cm pour la boxe anglaise. Équipez-vous avec des \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/collection-esprit-boxe\/products\/gants-de-sparring-esprit-boxe-noir-et-or\" title=\"Gants\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egants\u003c\/a\u003e et des \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/products\/bandage-esprit-boxe\" title=\"Bandages\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e. Toute la gamme dans la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"150cm","offer_id":37792811188416,"sku":"18528138-150cm","price":109.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/products\/SACBLEUGOOD_56a1c2cd-76fa-43b2-a125-f164f8712081.jpg?v=1609705116","url":"https:\/\/esprit-boxe.com\/en\/products\/canvas-heavy-bag-150cm","provider":"Esprit-Boxe.com","version":"1.0","type":"link"}