{"product_id":"dalles-de-sol-fitness-grand-format","title":"EVA floor tiles 100 cm","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-light{background:#1a1a1a;border-radius:8px;padding:1.1rem 1.3rem;margin:1.5rem 0}\n.eb-light p.eb-light-t{margin:0 0 .5rem;color:#f0c040;font-weight:700;font-size:1.02em}\n.eb-light p{margin:0 0 .6rem;color:#e8e8e8}\n.eb-light strong{color:#fff;font-weight:600}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e des \u003cstrong\u003edalles de sol en mousse EVA grand format (100 × 100 cm)\u003c\/strong\u003e, soit 1 m² par dalle et moins de joints au sol. Trois épaisseurs au choix — \u003cstrong\u003e20, 25 ou 30 mm\u003c\/strong\u003e (densité ≈ 80 kg\/m³) —, surface texturée antidérapante et bords puzzle qui s'emboîtent sans colle. Coloris noir\/gris, face réversible, dalles légères et faciles à manipuler. Pensées pour le home gym, le fitness, la musculation et le cardio. \u003cstrong\u003eDès 14 € la dalle (14 €\/m²)\u003c\/strong\u003e, commande minimum 40 m², livraison incluse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe sol encaisse tout : la sueur, les chutes d'haltères, les appuis explosifs et le roulement des machines. Une dalle qui glisse ou qui s'écrase ruine la séance et abîme votre béton. Ces dalles en mousse EVA grand format règlent le problème simplement : 1 m² par pièce, une accroche franche sous le pied, et un amorti qui protège vos articulations comme votre sol.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"eb-light\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-light-t\"\u003eLe grand format change tout\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec des dalles de \u003cstrong\u003e1 × 1 m\u003c\/strong\u003e, vous posez deux fois moins de jonctions qu'avec des carrés 60 × 60. La pose va plus vite, le rendu est plus net, sans effet damier au milieu de la pièce.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003ePourquoi ces dalles tiennent la distance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe revêtement est l'élément le plus sollicité d'une salle. Celui-ci coche les bons critères pour durer sous une utilisation quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAmorti maîtrisé.\u003c\/strong\u003e La densité encaisse la chute des haltères et le poids des machines sans marquer durablement ni transmettre le choc à la dalle béton.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSilence à l'impact.\u003c\/strong\u003e La mousse absorbe les vibrations et les bruits de chocs — un vrai avantage pour s'entraîner en appartement, à l'étage ou dans un local mitoyen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAccroche antidérapante.\u003c\/strong\u003e La texture en relief stabilise l'appui pendant les squats, fentes, burpees et déplacements rapides, même quand ça transpire.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePose sans outil.\u003c\/strong\u003e Les bords s'emboîtent comme un puzzle, à plat, sans colle ni fixation. On déroule, on clipse, on s'entraîne.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMatériau\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMousse EVA premium\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 × 100 cm (1 m² par dalle)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eÉpaisseurs\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mm, 25 mm ou 30 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDensité\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e≈ 80 kg\/m³\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSurface\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTexturée antidérapante, face réversible\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAssemblage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBords puzzle emboîtables, pose sans colle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir \/ gris\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRésiste à la transpiration, nettoyage à la serpillière\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCommande minimum\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 m² (soit 40 dalles)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLivraison\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandard incluse, délai indicatif ~2 mois\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuelle épaisseur pour quelle pratique\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe bon réflexe : plus l'impact est lourd et fréquent, plus l'épaisseur compte. Les trois options couvrent l'essentiel des usages.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20 mm —\u003c\/strong\u003e fitness, cardio, cours collectifs et protection du sol au quotidien. Le bon compromis confort \/ encombrement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e25 mm —\u003c\/strong\u003e musculation, zone haltères et bancs, charges modérées posées au sol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30 mm —\u003c\/strong\u003e cross-training, zones d'impact et sous-machines lourdes. Amorti maximal et meilleure protection du béton.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePose et entretien\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa pose se fait bord à bord sur une surface plane, sèche et propre. Les dalles s'emboîtent par leurs dents puzzle et restent solidaires : pas de colle, pas de double-face. Pour les rives, on découpe simplement au cutter le long d'une règle afin d'épouser les murs et les angles. Une dalle abîmée se remplace à l'unité, sans toucher au reste du sol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu quotidien, un coup de serpillière humide suffit. La mousse résiste à la transpiration et ne retient pas la poussière comme un tapis tissé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eGrand format ou petits carrés : lequel choisir\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe modèle 1 × 1 m est pensé pour couvrir vite une grande surface — un garage, un sous-sol, une zone machines ou un coin charges. Pour un simple tapis de yoga, du stretching ou un petit espace cardio, nos \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/revetement-de-sol-mur-poteau\/products\/dalles-de-sol-pour-fitness-et-yoga\" title=\"Dalles de sol fitness et yoga\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003edalles 30 × 30 cm en lots\u003c\/a\u003e (aussi disponibles en bleu) sont plus maniables. Pour les arts martiaux pieds nus, regardez plutôt nos \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/revetement-de-sol-mur-poteau\/products\/tapis-puzzle\" title=\"Tapis puzzle\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003etapis puzzle\u003c\/a\u003e ou nos \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/revetement-de-sol-mur-poteau\/products\/tatami-en-vinyle-lisse\" title=\"Tatami en vinyle lisse\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003etatamis vinyle\u003c\/a\u003e, conçus pour les chutes et les projections.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eEn quoi sont faites ces dalles ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eEn mousse EVA premium, d'une densité d'environ 80 kg\/m³, avec une surface texturée antidérapante. C'est un matériau léger, souple et amortissant, idéal pour un usage intérieur en home gym ou en salle de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eCombien de dalles pour couvrir ma surface ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eUne dalle mesure 100 × 100 cm, soit exactement 1 m². Le nombre de dalles est donc égal à votre surface en m² : 20 m² = 20 dalles, 40 m² = 40 dalles. La commande démarre à 40 m².\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment se posent-elles ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eBord à bord, par emboîtement des dents puzzle, sur un sol plat et propre. Aucune colle n'est nécessaire. Pour les bords contre les murs, on découpe la dalle au cutter le long d'une règle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle épaisseur choisir : 20, 25 ou 30 mm ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003e20 mm pour le fitness et le cardio, 25 mm pour la musculation et les charges modérées, 30 mm pour le cross-training et les zones d'impact. Plus l'impact est fréquent et lourd, plus on augmente l'épaisseur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eConviennent-elles aux lâchers de barre répétés ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eElles amortissent les charges posées et protègent votre sol au quotidien. Pour des lâchers de barre lourds et répétés (haltérophilie intensive), choisissez le 30 mm sur une zone dédiée : une mousse EVA n'est pas une plateforme de drop spécialisée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eY a-t-il une odeur à la livraison ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eUne mousse EVA neuve peut dégager une légère odeur qui disparaît après 24 à 48 h d'aération. Sortez les dalles de leur film et laissez la pièce ventilée le premier jour.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on les installer en extérieur ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eElles sont conçues pour l'intérieur (home gym, salle, studio). L'EVA n'apprécie pas une exposition prolongée aux UV et aux intempéries : pour une terrasse, prévoyez un revêtement extérieur dédié.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eProtègent-elles le parquet ou le carrelage ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui. La mousse répartit la pression et encaisse les chocs, ce qui préserve le carrelage, le béton ou le parquet situé en dessous.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eComplétez votre aménagement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour équiper toute votre salle : \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/revetement-de-sol-mur-poteau\/products\/tatami-en-vinyle-paille-de-riz\" title=\"Tatami paille de riz\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003etatami paille de riz\u003c\/a\u003e pour le judo et les disciplines avec kimono, \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/revetement-de-sol-mur-poteau\/products\/protection-murale-pour-salle-de-sport\" title=\"Protection murale pour salle de sport\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003eprotections murales\u003c\/a\u003e pour sécuriser le périmètre, et l'ensemble de la gamme dans la collection \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/revetement-de-sol-mur-poteau\" title=\"Sols, murs et protections\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003esols, murs \u0026amp; protections\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCes dalles sont faites pour durer : elles résistent à l'abrasion, ne se déforment pas sous le poids des machines et restent stables séance après séance. Un doute sur la surface, l'épaisseur ou le métrage ? Notre équipe vous conseille — écrivez-nous à \u003ca href=\"mailto:info@esprit-boxe.com\"\u003e\u003cstrong\u003einfo@esprit-boxe.com\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"Black \/ grey \/ 20mm","offer_id":55486921539960,"sku":"Sol_Muscu_20mm","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black \/ grey \/ 25mm","offer_id":55486984126840,"sku":"Sol_Muscu_25mm","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black \/ grey \/ 30mm","offer_id":55486987108728,"sku":"Sol_Muscu_30mm","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/Dalles_de_Sol_Musculation_Haute_Densit_Protection_Performance.webp?v=1772573076","url":"https:\/\/esprit-boxe.com\/en\/products\/eva-floor-tiles-100cm","provider":"Esprit-Boxe.com","version":"1.0","type":"link"}