{"product_id":"sac-de-frappe-avec-cibles","title":"Heavy bag with targets","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e sac de frappe avec 5 cibles en cuir PU, 3 hauteurs : 120 cm (159€), 150 cm (179€), 180 cm (199€). Livré \u003cstrong\u003evide\u003c\/strong\u003e (expédition ~2 semaines), ou \u003cstrong\u003edéjà rempli\u003c\/strong\u003e en option (+130 à +180 € selon la taille, délai 6 à 8 semaines). Sangles silencieuses, 40 à 60 kg rempli. Design exclusif Esprit Boxe. Livraison offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eFrapper fort, n'importe quel sac le permet. Frapper juste, c'est une autre affaire. Les 5 cibles de ce sac donnent un repère permanent : vous ne tapez plus dans une masse noire, vous visez. Jab sur la cible haute, crochet au corps sur la zone médiane, enchaînement complet en suivant les marquages.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e5 cibles : ce que ça change concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSur un sac uni, vous finissez toujours par frapper au même endroit sans vous en rendre compte. Les cibles cassent cette routine. Elles matérialisent les zones qui comptent en combat : la tête, le foie, le plexus, les côtes.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnchaînements chiffrés :\u003c\/strong\u003e 1 sur la cible haute, 2 au corps, 3 en crochet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVarier les angles et les hauteurs\u003c\/strong\u003e au lieu de marteler la même zone à chaque round\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMesurer la précision en fin de round,\u003c\/strong\u003e quand la fatigue dégrade la technique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuivre un coach ou une vidéo\u003c\/strong\u003e qui annonce les zones, comme aux pattes d'ours\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCuir PU premium, sangles silencieuses\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'enveloppe est en cuir PU de première qualité, coutures renforcées sur toute la hauteur. La suspension par sangles cuir élimine le cliquetis métallique : vous vous entraînez tôt le matin ou tard le soir sans déranger. Le mousqueton est fourni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVide ou déjà rempli, au choix\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePar défaut, le sac est livré \u003cstrong\u003evide\u003c\/strong\u003e : la fermeture éclair supérieure vous permet de le remplir vous-même et d'ajuster la fermeté à votre goût (chiffons et textiles en base, sciure de bois pour densifier). Vous préférez le recevoir \u003cstrong\u003eprêt à frapper\u003c\/strong\u003e ? Choisissez l'option \u003cstrong\u003e« Rempli »\u003c\/strong\u003e : nous nous chargeons du remplissage et de l'équilibrage avant expédition, pour un sac homogène de 40 à 60 kg dès la sortie du carton.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe remplissage ajoute \u003cstrong\u003e130 €\u003c\/strong\u003e pour le 120 cm, \u003cstrong\u003e150 €\u003c\/strong\u003e pour le 150 cm et \u003cstrong\u003e180 €\u003c\/strong\u003e pour le 180 cm — soit \u003cstrong\u003e289 €\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e329 €\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e379 €\u003c\/strong\u003e le sac rempli, livraison comprise. Le choix se fait via l'option \u003cstrong\u003eRemplissage\u003c\/strong\u003e au moment de la commande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDélais de livraison :\u003c\/strong\u003e le sac \u003cstrong\u003evide\u003c\/strong\u003e est expédié sous \u003cstrong\u003e~2 semaines\u003c\/strong\u003e. Le sac \u003cstrong\u003erempli\u003c\/strong\u003e étant préparé sur commande (remplissage et équilibrage à la main), comptez un délai de \u003cstrong\u003e6 à 8 semaines\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e120 cm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e150 cm\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e180 cm\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePrix (vide)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e159 €\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e179 €\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e199 €\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePrix (rempli)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e289 €\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e329 €\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e379 €\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePoids rempli\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~40 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~50 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLargeur\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e40cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCibles\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e5 cibles circulaires blanches, design Esprit Boxe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRemplissage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eLivré vide, ou rempli en option (+130 € \/ +150 € \/ +180 € selon la taille)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEnveloppe\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eCuir PU premium, coutures renforcées\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSuspension\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eSangles cuir silencieuses + mousqueton inclus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLivraison\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003eOfferte — délai ~2 semaines (vide) \/ 6 à 8 semaines (rempli)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eAncrage\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGuide complet : \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" target=\"_blank\"\u003ecomment accrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003eQuelle hauteur choisir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003e120 cm pour les ados, débutants et espaces compacts. 150 cm pour la boxe anglaise et le kick boxing adulte — le format polyvalent. 180 cm pour les grands gabarits, les low kicks et un usage intensif.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003eÀ quoi servent les 5 cibles ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003eElles matérialisent les zones de frappe : tête, foie, plexus, côtes. Elles permettent de travailler des enchaînements chiffrés et de mesurer la précision quand la fatigue s'installe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003ePuis-je commander le sac déjà rempli ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003eOui. Le sac est livré vide par défaut, mais vous pouvez sélectionner l'option « Rempli » : nous le remplissons et l'équilibrons (40 à 60 kg selon la hauteur) avant l'envoi. Le remplissage ajoute 130 € (120 cm), 150 € (150 cm) ou 180 € (180 cm), soit 289 €, 329 € ou 379 € selon la hauteur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003eQuel est le délai de livraison ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003ePour un sac vide, comptez environ 2 semaines. Pour un sac rempli, prévoyez 6 à 8 semaines : il est préparé, rempli et équilibré à la main sur commande avant expédition.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003eComment remplir ce sac avec cibles ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003eChiffons et textiles en base pour une frappe souple, sciure de bois pour densifier jusqu'à 40-60 kg selon la hauteur. Sable uniquement en sachets enveloppés de sciure — jamais pur au contact de l'enveloppe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003eLes sangles sont-elles silencieuses ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003eOui. Pas de chaînes métalliques, pas de cliquetis. Le seul bruit est l'impact des gants sur le cuir.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003eFaut-il des gants pour ce sac ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003eOui, toujours : bandages + gants de 12 à 16 oz selon le gabarit et la durée des séances.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" class=\"eb-faq-item\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"name\" class=\"eb-faq-q\"\u003eCe sac convient-il au kick boxing ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\" class=\"eb-faq-a\"\u003eOui pour les coups de pied médians et hauts. Pour un travail intensif des low kicks, le 180 cm est recommandé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eL'univers Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe sac fait partie de la collection Esprit Boxe. Complétez avec des \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Gants de boxe\" href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/gants-de-boxe\" target=\"_blank\"\u003egants de boxe\u003c\/a\u003e et des \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Bandages de boxe\" href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/bandage-boxe\" target=\"_blank\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e. Consultez nos \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Exercices au sac\" href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/blogs\/blog-esprit-boxe\/exercices-sac-de-frappe-guide-complet\" target=\"_blank\"\u003eexercices au sac\u003c\/a\u003e pour structurer vos séances. Toute la gamme dans la \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Sacs de frappe\" href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\" target=\"_blank\"\u003ecollection sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"Black \/ 120cm \/ Empty","offer_id":55381726560632,"sku":"SAC.CIBLE.120","price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black \/ 150cm \/ Empty","offer_id":55381726593400,"sku":"SAC.CIBLE.150","price":179.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black \/ 180cm \/ Empty","offer_id":55381726626168,"sku":"SAC.CIBLE.180","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black \/ 120cm \/ Filled","offer_id":55615099896184,"sku":"SAC.DE.FRAPPE.AVEC.CIB.NOIR.120CM.REMPLI","price":289.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Black \/ 150cm \/ Filled","offer_id":55615099928952,"sku":"SAC.DE.FRAPPE.AVEC.CIB.NOIR.150CM.REMPLI","price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Black \/ 180cm \/ Filled","offer_id":55615099961720,"sku":"SAC.DE.FRAPPE.AVEC.CIB.NOIR.180CM.REMPLI","price":379.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/sac_de_frappe_cible_2.0.png?v=1781647956","url":"https:\/\/esprit-boxe.com\/en\/products\/heavy-bag-with-targets","provider":"Esprit-Boxe.com","version":"1.0","type":"link"}