{"product_id":"cibles-de-taekwendo","title":"Taekwondo kick paddles","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}\n.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}\n.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}\n.eb-niv-debutant{background:#eaf5ea;color:#2e6b2e;border:1.5px solid #2e6b2e}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eCuir PU\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003e40 x 20 cm\u003c\/span\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-niv-debutant\"\u003eSet de 2 — 3 coloris\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eraquettes de frappe\u003c\/strong\u003e pour le \u003cstrong\u003etaekwondo\u003c\/strong\u003e, en \u003cstrong\u003ecuir PU\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e40 x 20 cm\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eDouble palette claquante\u003c\/strong\u003e qui produit un retour sonore net à chaque impact, \u003cstrong\u003emoulage par injection\u003c\/strong\u003e et très bonne \u003cstrong\u003eabsorption des chocs\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003edragonne en nylon\u003c\/strong\u003e au bout du manche. Livrées en \u003cstrong\u003eset de 2 pièces\u003c\/strong\u003e, au choix en \u003cstrong\u003enoir, rouge ou bleu\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003e19 €\u003c\/strong\u003e, livraison standard offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eL'outil emblématique du \u003cstrong\u003etaekwondo\u003c\/strong\u003e. La raquette de frappe — aussi appelée \u003cstrong\u003epalette\u003c\/strong\u003e ou \u003cstrong\u003eclaquette\u003c\/strong\u003e — se tient par un manche et se présente à hauteur variable pour faire travailler les \u003cstrong\u003ecoups de pied\u003c\/strong\u003e : hauteur, vitesse, précision et réactivité. Son \u003cstrong\u003eclaquement sonore\u003c\/strong\u003e caractéristique confirme instantanément la qualité du contact.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe claquement : un retour immédiat\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa palette est constituée de \u003cstrong\u003edeux épaisseurs\u003c\/strong\u003e qui viennent claquer l'une contre l'autre au moment de l'impact. Ce \u003cstrong\u003eretour sonore\u003c\/strong\u003e est le grand avantage pédagogique de la raquette : le pratiquant entend immédiatement si son coup de pied est net et bien centré, ou mou et mal placé. Pas besoin d'explication, le son fait le travail — particulièrement efficace avec les \u003cstrong\u003eenfants\u003c\/strong\u003e et les débutants, qui progressent en cherchant à reproduire le bon claquement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTravailler les coups de pied à toutes les hauteurs\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTenue par son \u003cstrong\u003emanche\u003c\/strong\u003e, la raquette se présente au sol, à mi-hauteur ou au-dessus de la tête. Le coach fait ainsi travailler l'ensemble du répertoire : \u003cstrong\u003ecoups de pied circulaires\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003efrontaux\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eretés\u003c\/strong\u003e, coups sautés et travail de hauteur. La cible peut aussi être \u003cstrong\u003edéplacée rapidement\u003c\/strong\u003e pour solliciter la réactivité et le timing.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e40 x 20 cm : une cible généreuse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvec \u003cstrong\u003e40 cm de longueur\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003e20 cm de largeur\u003c\/strong\u003e, la palette offre une surface facile à atteindre même sur un coup de pied lancé à pleine vitesse, tout en restant \u003cstrong\u003elégère\u003c\/strong\u003e à manipuler pendant tout un cours. La \u003cstrong\u003edragonne en nylon\u003c\/strong\u003e au bout du manche sécurise la prise : la raquette ne s'échappe pas sur un impact puissant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCuir PU et moulage par injection\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'enveloppe est en \u003cstrong\u003ecuir PU\u003c\/strong\u003e, résistant au frottement répété des protections de pied. À l'intérieur, le \u003cstrong\u003emoulage par injection\u003c\/strong\u003e assure une \u003cstrong\u003etrès bonne absorption des chocs\u003c\/strong\u003e et protège le poignet de celui qui tient. La face porte le marquage \u003cstrong\u003eWorld Taekwondo Federation\u003c\/strong\u003e imprimé en blanc.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRaquette de frappe (palette \/ claquette)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDimensions\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 x 20 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatière extérieure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCuir PU\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRembourrage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMoulage par injection, très bonne absorption des chocs\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConception\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDouble palette claquante à retour sonore\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaintien\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eManche + dragonne en nylon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir, rouge ou bleu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConditionnement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSet de 2 pièces\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUsage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCoups de pied — taekwondo, karaté, kick-boxing ; aussi utilisable en boxe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e19 € — livraison standard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eRaquette, pao ou patte d'ours ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMatériel\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTenue\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTechniques travaillées\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSpécificité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRaquette de frappe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePar un manche\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCoups de pied, hauteur et vitesse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRetour sonore à l'impact\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePAO\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSanglé sur l'avant-bras\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCoups de pied et de genou puissants\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 cm de rembourrage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePatte d'ours\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEnfilée sur la main\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePoings, précision et enchaînements\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFormat fin et rapide\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCherchez le claquement :\u003c\/strong\u003e un coup net produit un son sec ; un son mat signale un impact décalé ou sans transfert de poids.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVariez les hauteurs :\u003c\/strong\u003e alternez cible basse, moyenne et haute dans une même série pour travailler l'amplitude.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne raquette par main :\u003c\/strong\u003e le set de 2 permet d'enchaîner gauche-droite sans temps mort.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAccompagnez l'impact :\u003c\/strong\u003e reculez légèrement la raquette au moment du contact pour préserver votre poignet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntretien :\u003c\/strong\u003e essuyez après chaque séance avec un chiffon sec ou légèrement humide et laissez sécher à l'air libre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi chez Esprit Boxe\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePour les coups de pied et de genou plus lourds : le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/pattes-dours-boxe\/products\/pao-esprit-boxe\" title=\"PAO de frappe Esprit Boxe 38 cm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ePAO de frappe 38 cm\u003c\/a\u003e et le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/pattes-dours-boxe\/products\/bouclier-rond-25cm\" title=\"Mini bouclier de frappe rond 25 cm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emini bouclier rond 25 cm\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour le travail des poings : les \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/pattes-dours-boxe\/products\/pattes-dours-esprit-boxe\" title=\"Pattes d'ours Esprit Boxe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epattes d'ours Esprit Boxe\u003c\/a\u003e et les \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/pattes-dours-boxe\/products\/pattes-dours-boxe-argent-elite\" title=\"Pattes d'ours boxe Elite\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epattes d'ours Elite\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToute la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/pattes-dours-boxe\" title=\"Collection de pattes d'ours et cibles de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection de pattes d'ours et cibles de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe prix correspond-il à une raquette ou à un set ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eÀ un set de 2 pièces : pour 19 €, vous recevez deux raquettes, une par main, avec la livraison standard offerte. Le coloris se choisit au moment de la commande, parmi noir, rouge et bleu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePourquoi la raquette fait-elle ce bruit de claquement ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLa palette est formée de deux épaisseurs qui claquent l'une contre l'autre à l'impact. Ce retour sonore indique immédiatement si le coup de pied est net et bien centré. C'est un excellent outil pédagogique, en particulier avec les enfants et les débutants, qui progressent en cherchant à reproduire le bon son.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence entre une raquette de frappe et un pao ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLa raquette se tient par un manche, reste légère et sert au travail de la vitesse, de la hauteur et de la précision des coups de pied, avec un retour sonore. Le pao se sangle sur l'avant-bras et offre bien plus d'épaisseur : il est fait pour absorber des coups de pied et de genou puissants. Un club complet possède les deux.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eConvient-elle à d'autres disciplines que le taekwondo ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui. Conçue pour le taekwondo, elle s'utilise aussi en karaté, en kick-boxing et pour tout travail de coups de pied. Elle peut même servir en boxe anglaise pour du travail de précision et de réactivité aux poings, même si une patte d'ours reste plus adaptée dans ce cas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eConvient-elle aux enfants ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eC'est même l'un de ses meilleurs usages. La raquette est légère, sans danger, et son claquement rend l'exercice ludique tout en donnant un repère clair à l'enfant. C'est le matériel de base des cours de taekwondo pour les plus jeunes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment l'entretenir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eEssuyez la surface avec un chiffon sec ou légèrement humide après chaque séance et laissez sécher à température ambiante. Évitez l'immersion et les sources de chaleur directe. Vérifiez périodiquement l'état de la dragonne en nylon.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"Black","offer_id":54833478369656,"sku":"14:193","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Red","offer_id":54833478435192,"sku":"14:10","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blue","offer_id":54833478402424,"sku":"14:173","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/S9a5fa67d37a94036a386119cb0d24945F.webp?v=1733071203","url":"https:\/\/esprit-boxe.com\/en\/products\/taekwondo-kick-paddles","provider":"Esprit-Boxe.com","version":"1.0","type":"link"}