{"product_id":"sac-de-frappe-mural-2024","title":"Wall bag with swing arm","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e sac de frappe mural 2026 en cuir PU première qualité, coloris vert. Plaque de fixation murale, coussin épais anti-vibrations. Idéal appartement, bureau et salle à domicile, sans plafond ni portique. Visserie incluse. Livraison offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLe sac de frappe mural 2026 Esprit Boxe se fixe directement au mur et ne demande ni plafond porteur ni portique. Sa cible de frappe, montée sur une plaque murale robuste, accueille directs, crochets et uppercuts à hauteur de torse. C'est la solution la plus compacte pour s'entraîner chez soi quand l'espace manque.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette édition 2026 est proposée en coloris vert, avec une enveloppe en cuir PU première qualité et un coussin épais qui absorbe les impacts. Une fois fixée, la cible reste stable et silencieuse, ce qui en fait un choix adapté aux appartements et aux immeubles collectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn sac mural compact pour s'entraîner partout\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe principal atout du sac mural est son encombrement minimal. Il se fixe sur un pan de mur libre et libère tout l'espace au sol. Pas besoin de hauteur sous plafond, pas de structure suspendue : la cible est plaquée au mur et se travaille debout, à distance courte. C'est l'option naturelle pour un bureau, un garage, un studio ou une pièce de vie où l'on ne peut pas installer un sac suspendu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCoussin épais anti-vibrations\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa cible utilise un coussin épais en mousse dense, conçu pour absorber les impacts répétés et limiter les vibrations transmises au mur. La surface accueille les poings sans durcir les articulations sur les longues séances, tandis que la densité du cœur maintient la forme du coussin dans la durée. L'enveloppe en cuir PU première qualité résiste à l'usure et se nettoie d'un simple coup de chiffon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eValeur\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eModèle\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac mural 2026\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEnveloppe\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCuir PU première qualité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCoussin\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMousse dense épaisse anti-vibrations\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFixation\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlaque murale, visserie incluse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSupport recommandé\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBéton, parpaing, brique pleine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUsage cible\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAppartement, bureau, salle à domicile\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFrappes\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDirects, crochets, uppercuts\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLivraison\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eInstallation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa plaque se fixe sur un mur porteur en béton ou parpaing à l'aide des chevilles fournies. La hauteur idéale positionne le centre du coussin à hauteur de torse, soit environ 130 à 150 cm du sol selon la morphologie. Pour les cloisons en placoplâtre, il est impératif de fixer sur un montant métallique ou un renfort bois : une cloison légère sans renfort ne supporte pas les contraintes d'un sac de frappe. Guide complet : \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ecomment accrocher un sac de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMural 2026, mural classique ou mural vintage ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-mural\" title=\"Sac mural classique\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003esac mural classique\u003c\/a\u003e reprend le même principe en coloris noir et rouge. Le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-mural-vintage\" title=\"Sac mural vintage\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003esac mural vintage\u003c\/a\u003e propose un cuir aspect vieilli et un réglage de hauteur par roulettes. Les trois rendent le même service : s'entraîner à la boxe sans plafond ni portique.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQu'est-ce qu'un sac de frappe mural ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eC'est une cible de frappe rembourrée fixée directement au mur par une plaque. Contrairement à un sac suspendu, il ne demande ni plafond porteur ni portique et libère l'espace au sol. On le frappe debout, à distance courte, pour travailler directs, crochets et uppercuts.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eSur quel type de mur peut-on l'installer ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eBéton armé, parpaing et brique pleine sont les supports idéaux avec la visserie incluse. Pour une cloison en placoplâtre, il faut fixer sur un montant métallique ou un renfort bois. Une cloison légère sans renfort ne supporte pas les contraintes d'un sac de frappe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eCe sac mural convient-il pour les coups de pied ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLes coups de pied frontaux et les teeps peuvent être travaillés. Les coups de pied circulaires puissants sont déconseillés : la fixation murale n'est pas conçue pour les forces latérales importantes. Pour un travail intensif des kicks, un sac suspendu reste plus adapté.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe sac mural est-il silencieux pour un appartement ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe coussin épais absorbe une grande partie des vibrations avant qu'elles n'atteignent le mur, ce qui limite les nuisances pour les voisins. Une fixation sur mur porteur plein (béton, parpaing) reste plus silencieuse qu'une fixation sur cloison creuse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on l'utiliser pour un échauffement cardio ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, c'est un usage idéal en appartement. Des rounds de 3 minutes de combinaisons (jabs, droites, crochets, uppercuts) avec 1 minute de repos constituent un excellent échauffement cardio, sans déplacement important et compatible avec les petits espaces.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eFaut-il des gants pour utiliser ce sac mural ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eToujours. Même avec un coussin souple, frapper sans protection expose métacarpes, poignets et doigts. Des bandages sous des gants de sac de 10 à 14 oz selon l'intensité sont la configuration minimale recommandée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eCompléter son équipement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe sac mural 2026 s'associe au \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-mural\" title=\"Sac mural classique\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003esac mural classique\u003c\/a\u003e pour un double point de travail. Pour ceux qui disposent d'un plafond, les \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-black-esprit-boxe\" title=\"Sac Black\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003esacs Black\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-gold-esprit-boxe\" title=\"Sac Gold\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003eGold\u003c\/a\u003e complètent l'équipement. Ajoute des \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/collection-esprit-boxe\/products\/gants-de-sparring-esprit-boxe-noir-et-or\" title=\"Gants de boxe\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003egants\u003c\/a\u003e et des \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/products\/bandage-esprit-boxe\" title=\"Bandages\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e. Toute la gamme dans la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection sacs de frappe\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ecollection sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"Green","offer_id":44844086657216,"sku":"SAC.MURAL.VERT","price":249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/mv24_v.jpg?v=1781217819","url":"https:\/\/esprit-boxe.com\/en\/products\/wall-bag-swing-arm","provider":"Esprit-Boxe.com","version":"1.0","type":"link"}