{"product_id":"sac-de-frappe-mural","title":"Wall mounted bag","description":"\u003cstyle\u003e\n.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}\n.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}\n.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}\n.eb-prod ul,.eb-prod ol{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}\n.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}\n.eb-prod strong{font-weight:600}\n.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}\n.eb-prod a:hover{color:#004a99}\n.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}\n.eb-summary p{margin:0}\n.eb-scroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.25rem 0}\n.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:540px}\n.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}\n.eb-specs thead{display:table-header-group !important}\n.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}\n.eb-specs tr{display:table-row !important}\n.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}\n.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}\n.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#ffffff !important}\n.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap}\n.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}\n.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}\n.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}\n.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}\n.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a;font-family:inherit}\n.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7;font-family:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e sac de frappe mural fixé directement au mur, sans plafond ni portique nécessaire. Coussin d'impact épais en cuir PU première qualité, support de fixation murale robuste inclus. Idéal appartement, garage ou bureau avec espace réduit. Compatible boxe anglaise et MMA. Livraison offerte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003eLe sac de frappe mural résout un problème concret : comment s'entraîner à la boxe quand on n'a pas de plafond accessible, pas de portique, et un espace réduit ? La réponse est la fixation murale directe. Le coussin vient s'ancrer sur le mur à hauteur de torse et offre une surface d'impact ferme et stable, sans oscillation, sans bruit de chaînes, sans encombrement au sol.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eC'est l'équipement idéal pour un appartement, un garage à plafond bas, un bureau avec un espace dédié au sport, ou toute situation où la suspension classique est impossible. Le sac mural permet de travailler les directs, les crochets, les combinaisons et même certains coups de coude en MMA, avec la même efficacité qu'un sac suspendu pour le travail de précision.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eAvantages du sac mural sur le sac suspendu\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe sac mural présente plusieurs avantages spécifiques par rapport au sac suspendu classique. Il ne se balance pas après la frappe, ce qui oblige le boxeur à créer lui-même le rythme et le timing plutôt que de suivre le mouvement du sac. C'est excellent pour développer la précision et l'indépendance de frappe. Il ne fait pas de bruit de chaînes, ce qui le rend compatible avec les immeubles et les copropriétés. Il ne prend pas de place au sol et l'encombrement est minimal une fois retiré du mur.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEn contrepartie, le sac mural ne permet pas de travailler les déplacements autour du sac ni les frappes sous des angles très différents. C'est un outil de travail frontal, complémentaire au sac suspendu pour les pratiquants qui disposent des deux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eConstruction et fixation\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe coussin d'impact est en cuir PU première qualité, rembourré en plusieurs couches pour absorber les impacts puissants sans transmettre les chocs excessifs au mur. Le support de fixation murale est en métal traité anti-corrosion, avec un système de vissage adapté aux murs en parpaing, béton ou cloison renforcée. Pour les cloisons légères (placoplâtre sans montant métallique), il est recommandé de consulter un professionnel avant installation - ce type de mur ne supporte pas les contraintes d'un sac de frappe.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eValeur\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eType\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSac mural à fixation directe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEnveloppe\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCuir PU première qualité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSupport\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMétal traité anti-corrosion - inclus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVisserie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIncluse (béton \/ parpaing)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAvantages\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSans chaînes, sans portique, silencieux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDisciplines\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBoxe anglaise, MMA, coups de coude\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUsage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAppartement, garage, bureau\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLivraison\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandard offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eInstallation : ce qu'il faut savoir\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eL'installation nécessite de visser le support directement dans le mur avec des chevilles adaptées au matériau (cheville expansion pour béton et parpaing, cheville molly pour certaines cloisons renforcées). La hauteur idéale positionne le centre du coussin à hauteur de torse du pratiquant en position de garde debout, soit entre 130 et 150 cm du sol pour un adulte de taille moyenne. Prévoir au moins 50 cm d'espace libre devant le sac pour pouvoir frapper confortablement et se déplacer légèrement d'un côté à l'autre. La visserie incluse est adaptée aux murs en béton et parpaing. Pour tout autre support, adapter la fixation en conséquence.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSac mural vs sac suspendu : lequel choisir\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe sac mural est le bon choix si vous n'avez pas de point d'accrochage au plafond, si le bruit des chaînes est un problème (immeuble, copropriété), ou si votre espace est très contraint. Le \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-black-esprit-boxe\" title=\"Sac cylindrique Black\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003esac cylindrique suspendu\u003c\/a\u003e offre plus de polyvalence (déplacements, angles de frappe variables, coups de pied) mais demande un point d'ancrage au plafond et plus d'espace. Pour un espace de 6 à 9 m2 avec mur solide, le sac mural est souvent la meilleure solution.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eUn sac de frappe mural peut-il être fixé sur une cloison en placoplâtre ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eUne cloison en placoplâtre simple ne supporte pas les contraintes d'un sac de frappe. Il faut impérativement fixer sur un montant métallique de la cloison (détecté avec un détecteur de montants) ou sur un renfort bois intégré. Pour les murs en béton, parpaing ou brique pleine, la fixation est directe avec des chevilles expansion. En cas de doute, consulter un professionnel avant installation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eLe sac mural absorbe-t-il les vibrations pour ne pas déranger les voisins ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe coussin absorbe une grande partie des vibrations, mais certaines se transmettent inévitablement au mur et donc à la structure du bâtiment. Pour minimiser les nuisances : frapper avec des gants bien rembourrés, éviter les séances tard le soir, et privilégier les murs extérieurs ou les murs contre un couloir plutôt que contre la chambre d'un voisin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on frapper à pleine puissance sur un sac mural ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui, à condition que la fixation murale soit correctement réalisée sur un support porteur solide. Le coussin est conçu pour absorber des coups puissants et la visserie est dimensionnée en conséquence. Il est recommandé de vérifier l'état de la fixation tous les 3 mois, surtout lors des premiers mois d'utilisation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on travailler les coups de pied sur un sac mural ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLes coups de pied frontaux (teep en Muay Thai, direct du pied) peuvent être travaillés. Les coups de pied circulaires sont plus difficiles en raison de la fixation du sac et de l'angle d'impact. Pour le travail intensif des kicks, un sac suspendu reste plus adapté et plus sûr pour les articulations des chevilles et des genoux.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eÀ quelle hauteur fixer le sac mural ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe centre du coussin doit être à hauteur du plexus solaire du pratiquant en garde. Pour un adulte de 175 cm, cela correspond environ à 130-140 cm du sol. Pour travailler les uppercuts et les directs au menton, placer le coussin entre 140 et 160 cm. La hauteur idéale dépend du gabarit et du type de frappes que vous souhaitez développer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eCombien de temps une installation murale correcte dure-t-elle ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eUne fixation correctement réalisée sur un mur porteur en béton ou parpaing avec des chevilles expansion de qualité dure indéfiniment. Les éléments à inspecter régulièrement sont les chevilles murales (resserrement), les boulons du support (vibrations) et l'état du coussin. Avec un entretien minimal, le sac mural est un équipement très durable.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2\u003eCompléter son équipement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe sac mural se combine avec un \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-mural-2024\" title=\"Sac mural 2024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003esac mural 2024\u003c\/a\u003e pour un espace dédié boxe complet sans portique. Pour ceux qui peuvent suspendre un sac, les \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-black-esprit-boxe\" title=\"Sac Black\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003esacs Black\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-gold-esprit-boxe\" title=\"Sac Gold\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eGold\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\/products\/sac-de-frappe-silver-esprit-boxe\" title=\"Sac Silver\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eSilver\u003c\/a\u003e Esprit Boxe sont la référence. Protégez vos mains avec des \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/collection-esprit-boxe\/products\/gants-de-sparring-esprit-boxe-noir-et-or\" title=\"Gants de boxe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egants\u003c\/a\u003e et des \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/products\/bandage-esprit-boxe\" title=\"Bandages\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ebandages\u003c\/a\u003e. Toute la gamme dans la \u003ca href=\"https:\/\/esprit-boxe.com\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Collection sacs de frappe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ecollection sacs de frappe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esprit-Boxe.com","offers":[{"title":"Black v1","offer_id":43672263360704,"sku":"SAC.MURAL.NOIR","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Red","offer_id":43672270799040,"sku":"SAC.MURAL.ROUGE","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black v2","offer_id":44844080562368,"sku":"SAC.MURAL.NOIR.V2","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/m_nv1.jpg?v=1781217818","url":"https:\/\/esprit-boxe.com\/en\/products\/wall-mounted-punching-bag","provider":"Esprit-Boxe.com","version":"1.0","type":"link"}