{"product_id":"gourde-de-boxe-esprit-boxe","title":"Gourde de boxe 800 ml","description":"\u003cstyle\u003e.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}.eb-prod ul{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}.eb-prod strong{font-weight:600}.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}.eb-cat-premium{background:#fdf6e3;color:#7a5c00;border:1.5px solid #f0c040}.eb-cat-essentielle{background:#f2f2f2;color:#444;border:1.5px solid #bbb}.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}.eb-summary p{margin:0}.eb-note{background:#f7f5f2;border:1px solid #e3ded6;padding:.8rem 1rem;border-radius:4px;font-size:14px;margin:1rem 0}.eb-note p{margin:0}.eb-scroll{overflow-x:auto;margin:1.25rem 0}.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:500px}.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}.eb-specs thead{display:table-header-group !important}.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}.eb-specs tr{display:table-row !important}.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#fff !important}.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a}.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7}\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-essentielle\"\u003eEssentiel du sac de sport\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eBec push-pull\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eOuverture d'une main\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eNoir mat\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eà partir de 2 % du poids de corps perdu à la sueur, la performance baisse\u003c\/strong\u003e — c'est le seuil retenu par l'American College of Sports Medicine. Sur un boxeur de 75 kg, cela représente environ 1,5 litre. Cette gourde de \u003cstrong\u003e800 ml\u003c\/strong\u003e s'ouvre \u003cstrong\u003ed'une main\u003c\/strong\u003e grâce à son bec push-pull : on tire, on boit, on repousse, sans dévisser ni poser les gants. Corps \u003cstrong\u003enoir mat\u003c\/strong\u003e, marque Esprit Boxe en blanc sur la face avant. \u003cstrong\u003e14 €\u003c\/strong\u003e, livraison offerte.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eLe seuil où la performance décroche\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa prise de position de l'\u003cstrong\u003eAmerican College of Sports Medicine\u003c\/strong\u003e sur l'exercice et le remplacement des fluides fixe l'objectif : éviter une perte supérieure à \u003cstrong\u003e2 % du poids de corps\u003c\/strong\u003e pendant l'effort, seuil au-delà duquel la performance se dégrade. Pour un boxeur de \u003cstrong\u003e75 kg\u003c\/strong\u003e, cela fait \u003cstrong\u003e1,5 kg\u003c\/strong\u003e, soit environ un litre et demi de sueur. Cette gourde en contient \u003cstrong\u003e800 ml\u003c\/strong\u003e : deux remplissages couvrent le seuil sur une séance longue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes travaux menés sur les \u003cstrong\u003esports de combat\u003c\/strong\u003e vont dans le même sens : une déshydratation d'environ \u003cstrong\u003e3 % du poids de corps\u003c\/strong\u003e réduit la force et l'endurance mesurées chez des boxeurs en compétition. En clair, une gourde à portée de main pendant la séance vaut mieux qu'un grand verre après.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe bec push-pull, pensé pour les mains occupées\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe bouchon se visse sur le goulot et porte un \u003cstrong\u003ebec poussoir rouge\u003c\/strong\u003e. On le tire entre le pouce et l'index, on boit, on le repousse : la gourde se referme sans avoir à dévisser quoi que ce soit. C'est le point qui compte quand les mains sont bandées ou encore dans les gants, et c'est aussi ce qui permet au partenaire ou au coach de tendre la gourde déjà ouverte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe corps se resserre au milieu, ce qui donne une prise franche à une main et permet de la loger dans un porte-bidon ou dans la poche latérale d'un sac de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNoir mat et marque en blanc\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe corps est \u003cstrong\u003enoir mat\u003c\/strong\u003e, sans zone brillante : les traces de doigts se voient moins que sur un plastique lustré. Le bouchon est noir, le bec rouge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSur la face avant, la marque \u003cstrong\u003eEsprit Boxe\u003c\/strong\u003e est imprimée en blanc, avec la mention \u003cstrong\u003eFOR THE GLORY\u003c\/strong\u003e. Le bloc est placé au tiers supérieur, au-dessus de la zone de prise. Repère de lisibilité : à cinq mètres on voit une gourde noire à bec rouge, à deux mètres on lit la marque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenance\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e800 ml\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGourde de sport à bec push-pull, vendue à l'unité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBouchon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVissant, bec poussoir rouge, ouverture et fermeture d'une main\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir mat, bouchon noir, bec rouge\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMarquage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMarque Esprit Boxe et mention FOR THE GLORY, imprimées en blanc sur la face avant\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrise en main\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCorps resserré en son milieu, compatible porte-bidon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUsage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEntraînement en salle, travail au sac, course, vélo, sac de sport\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEntretien\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEau chaude savonneuse, goupillon pour le corps, bouchon rincé séparément, séchage ouvert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e14 €, livraison offerte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-note\"\u003e\u003cp\u003eCette gourde est à simple paroi : la boisson prend la température de la salle au fil de la séance. Pour conserver une boisson fraîche plusieurs heures, la bouteille isotherme à double paroi de la boutique tient ce rôle.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/thermos-esprit-boxe\" title=\"Bouteille isotherme boxe à affichage digital\" target=\"_blank\"\u003eBouteille isotherme boxe à affichage digital\u003c\/a\u003e — acier double paroi et température affichée, si vous voulez garder la boisson froide toute la journée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/gourde-boxe\" title=\"Gourde boxe aromatisée\" target=\"_blank\"\u003eGourde boxe aromatisée\u003c\/a\u003e — dosettes de parfum sans sucre, si vous voulez boire davantage en variant le goût.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/sac-de-sport-esprit-boxe\" title=\"Sac de sport boxe 50 L\" target=\"_blank\"\u003eSac de sport boxe 50 L\u003c\/a\u003e — poches filet latérales qui reçoivent la gourde sans ouvrir le sac, si vous voulez le sac assorti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTous les \u003ca href=\"\/collections\/accessoires-de-boxe\" title=\"Accessoires de boxe\" target=\"_blank\"\u003eaccessoires de boxe\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eCombien d'eau faut-il boire pendant une séance de boxe ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eL'objectif fixé par l'\u003cstrong\u003eAmerican College of Sports Medicine\u003c\/strong\u003e est de rester sous \u003cstrong\u003e2 % de perte de poids de corps\u003c\/strong\u003e pendant l'effort, soit \u003cstrong\u003e1,5 kg pour un boxeur de 75 kg\u003c\/strong\u003e, l'équivalent de deux gourdes de 800 ml pleines. En pratique, quelques gorgées toutes les dix à quinze minutes suffisent à tenir cet objectif sur une séance d'une heure. La méthode la plus fiable pour se calibrer : se peser avant et après la séance, chaque kilo perdu correspondant à un litre à reprendre.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on boire entre les rounds pendant un combat de boxe ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui. Le règlement prévoit \u003cstrong\u003eune minute de repos\u003c\/strong\u003e entre deux reprises, et c'est le soigneur qui tend la bouteille au boxeur assis sur le tabouret, gants aux poings. C'est exactement pour ce geste que le \u003cstrong\u003ebec push-pull\u003c\/strong\u003e existe : la gourde arrive déjà ouverte, le boxeur n'a rien à manipuler. Le même réflexe se transpose à l'entraînement, entre deux séries au sac.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle différence entre une gourde de sport et une bouteille isotherme ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLa gourde de sport est \u003cstrong\u003eà simple paroi\u003c\/strong\u003e : elle est légère, se presse d'une main, s'ouvre au bec et se glisse dans un porte-bidon. La \u003cstrong\u003ebouteille isotherme\u003c\/strong\u003e a une double paroi en acier qui maintient la température plusieurs heures. Pour une séance d'une heure à la salle, la gourde de sport est le format le plus pratique ; pour une journée de compétition ou un trajet long, l'isotherme prend le relais.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eComment nettoyer une gourde de sport ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eÀ l'\u003cstrong\u003eeau chaude savonneuse\u003c\/strong\u003e, avec un goupillon pour le corps et un rinçage séparé du bouchon, bec tiré en position ouverte pour que l'eau passe dans le canal. Séchage \u003cstrong\u003egourde ouverte et retournée\u003c\/strong\u003e, jamais refermée humide. Une fois par semaine, un fond d'eau tiède avec une cuillère de bicarbonate ou de vinaigre blanc laissé une nuit remet le tout à neuf.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003ePeut-on y mettre une boisson isotonique ou de la whey ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eOui pour une \u003cstrong\u003eboisson isotonique\u003c\/strong\u003e ou une eau aromatisée : le bec push-pull laisse passer les liquides fluides sans difficulté. Pour une \u003cstrong\u003eprotéine en poudre\u003c\/strong\u003e, mélangez d'abord dans un shaker à grille, puis transvasez : la texture passe alors sans encombre. Rincez juste après usage, avant que le résidu ne sèche dans le canal du bec.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQue contient le colis ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eUne gourde complète de \u003cstrong\u003e800 ml\u003c\/strong\u003e, corps et bouchon à bec push-pull monté, en un seul coloris noir mat. Livraison offerte en France, en Belgique et en Suisse.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Esprit Boxe","offers":[{"title":"Noir mat","offer_id":55644084732280,"sku":"GOURDE.EB.NOIR.MAT","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/Gourde_esprit_boxe_ok_ff3ff2ef-9e6e-4018-94e8-508d5362cf66.png?v=1788033927","url":"https:\/\/esprit-boxe.com\/products\/gourde-de-boxe-esprit-boxe","provider":"Esprit-Boxe.com","version":"1.0","type":"link"}