{"product_id":"potence-murale-renforcee-120cm","title":"Potence sac de frappe renforcée 120 cm","description":"\u003cstyle\u003e.eb-prod{font-family:inherit;color:inherit;line-height:1.75}.eb-prod h2{margin-top:2rem;margin-bottom:.6rem;font-weight:700;font-size:1.15em}.eb-prod p{margin-bottom:.9rem}.eb-prod ul{margin:.5rem 0 1rem 1.4rem}.eb-prod li{margin-bottom:.45rem}.eb-prod strong{font-weight:600}.eb-prod a{color:#0066cc;text-decoration:underline}.eb-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem;margin-bottom:1.35rem}.eb-badge{display:inline-flex;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em;padding:5px 13px;border-radius:999px;line-height:1}.eb-badge-type{background:#fff;color:#1a1a1a;border:1.5px solid #1a1a1a}.eb-cat-premium{background:#fdf6e3;color:#7a5c00;border:1.5px solid #f0c040}.eb-cat-essentielle{background:#f2f2f2;color:#444;border:1.5px solid #bbb}.eb-summary{background:#f5f0eb;border-left:4px solid #c0392b;padding:.9rem 1.1rem;border-radius:0 4px 4px 0;margin-bottom:1.75rem}.eb-summary p{margin:0}.eb-note{background:#f7f5f2;border:1px solid #e3ded6;padding:.8rem 1rem;border-radius:4px;font-size:14px;margin:1rem 0}.eb-note p{margin:0}.eb-scroll{overflow-x:auto;margin:1.25rem 0}.eb-scroll .eb-specs{margin:0;min-width:500px}.eb-specs{width:100% !important;border-collapse:collapse;margin:1.25rem 0;font-size:14px;background:#fff !important;table-layout:auto !important;display:table !important}.eb-specs thead{display:table-header-group !important}.eb-specs tbody{display:table-row-group !important}.eb-specs tr{display:table-row !important}.eb-specs th,.eb-specs td{display:table-cell !important;word-break:normal !important;overflow-wrap:normal !important;hyphens:none !important}.eb-specs th{background:#1a1a1a !important;color:#f0c040 !important;padding:9px 13px;text-align:left;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;white-space:nowrap}.eb-specs td{padding:9px 13px;border-bottom:1px solid #ececec;color:#333 !important;vertical-align:top;background:#fff !important}.eb-specs td:first-child{white-space:nowrap;font-weight:600}.eb-specs tbody tr:nth-child(even) td{background:#f7f5f2 !important}.eb-specs tr:last-child td{border-bottom:none}.eb-faq-item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:.9rem 0}.eb-faq-item:last-child{border-bottom:none}.eb-faq-q{font-weight:700;margin-bottom:.3rem;color:#1a1a1a}.eb-faq-a{margin:0;color:#444;line-height:1.7}\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-badges\"\u003e\n\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-premium\"\u003eDéport 120 cm\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"eb-badge eb-cat-essentielle\"\u003eStructure haubanée\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003eAcier noir\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"eb-badge eb-badge-type\"\u003e4 points d'ancrage\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-summary\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'essentiel :\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e120 cm de déport, c'est ce qui permet de tourner autour du sac au lieu de frapper contre un mur\u003c\/strong\u003e. Ce modèle renforcé reprend la géométrie qui tient cette longueur : bras horizontal \u003cstrong\u003ehaubané par une diagonale\u003c\/strong\u003e et montant vertical à \u003cstrong\u003edeux platines de fixation, deux trous chacune\u003c\/strong\u003e. Acier noir, format sac lourd. \u003cstrong\u003eStandard sous 8 semaines : 229 €. Express sous 2 semaines : 329 €.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi 120 cm change l'entraînement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne potence de \u003cstrong\u003e40 ou 60 cm\u003c\/strong\u003e colle le sac au mur : on travaille de face, les esquives latérales sont limitées et un crochet ample finit par frotter la cloison. À \u003cstrong\u003e120 cm\u003c\/strong\u003e, le sac est franchement dégagé : on tourne autour, on travaille les angles, les déplacements latéraux et les sorties d'axe comme sur un sac suspendu au plafond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe déport a une contrepartie mécanique : plus le bras est long, plus l'effort de levier sur la fixation murale est important, à charge égale. C'est précisément le rôle de la \u003cstrong\u003ediagonale de haubanage\u003c\/strong\u003e qui relie le bout du bras au bas du montant : elle transforme la flexion du bras en compression, et répartit l'effort sur les deux platines au lieu de tout concentrer sur la platine haute.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa construction\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'ensemble forme un \u003cstrong\u003etriangle soudé\u003c\/strong\u003e : bras horizontal, montant vertical plaqué contre le mur, diagonale entre les deux. Tout est en \u003cstrong\u003eacier de section carrée\u003c\/strong\u003e, finition noire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe montant porte \u003cstrong\u003edeux platines\u003c\/strong\u003e, une en haut et une en bas, \u003cstrong\u003epercées de deux trous chacune\u003c\/strong\u003e : quatre points d'ancrage au total, répartis sur toute la hauteur du montant. En bout de bras, un \u003cstrong\u003epoint d'accroche traversant\u003c\/strong\u003e reçoit la chaîne, le mousqueton ou l'émerillon du sac.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeux formules de livraison\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe modèle est fabriqué en série limitée et proposé selon deux délais, à choisir à la commande :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e — livraison sous environ \u003cstrong\u003e8 semaines\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExpress\u003c\/strong\u003e — livraison sous environ \u003cstrong\u003e2 semaines\u003c\/strong\u003e, pour un projet daté : ouverture de salle, rentrée de club, cadeau.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-scroll\"\u003e\u003ctable class=\"eb-specs\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCaractéristique\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eType\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePotence murale renforcée pour sac de frappe suspendu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDéport\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConstruction\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTriangle soudé : bras horizontal, montant vertical, diagonale de haubanage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMatériau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcier de section carrée, finition noire\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoints d'ancrage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDeux platines, deux trous chacune, soit quatre points\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAccroche du sac\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePoint d'accroche traversant en bout de bras\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFixation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMur porteur en béton, parpaing plein ou brique pleine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUsage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSacs lourds, domicile, garage, club\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLivraison\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandard environ 8 semaines : 229 € · Express environ 2 semaines : 329 €\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e229 € en Standard, 329 € en Express\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-note\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe mur compte autant que la potence.\u003c\/strong\u003e Sur un déport de 120 cm, l'effort arrive concentré sur quatre chevilles : posez-la sur du \u003cstrong\u003ebéton, du parpaing plein ou de la brique pleine\u003c\/strong\u003e, avec des chevilles à expansion dimensionnées pour le poids réel de votre sac. Le placo, la cloison creuse et le parpaing creux ne conviennent pas. Revérifiez le serrage après les premières séances, puis régulièrement. En cas de doute sur la nature du mur, faites valider la pose par un professionnel.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eÀ découvrir aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/potence-murale-pro-reglable\" title=\"Potence sac de frappe à rail 120 cm\" target=\"_blank\"\u003ePotence sac de frappe à rail 120 cm\u003c\/a\u003e — même déport, avec un chariot qui coulisse sur toute la longueur, si vous voulez déplacer le sac et libérer la zone entre deux usages.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/potence-de-100cm-xxl\" title=\"Potence sac de frappe 100 cm\" target=\"_blank\"\u003ePotence sac de frappe 100 cm\u003c\/a\u003e — déport de 100 cm en acier, si vous voulez un bras dégagé sur un budget plus serré.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/potence-sac-de-frappe-multifonction\" title=\"Potence sac de frappe multifonction\" target=\"_blank\"\u003ePotence sac de frappe multifonction\u003c\/a\u003e — barre de traction et trois œillets d'accroche, si vous voulez une station murale complète plutôt qu'un bras seul.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToute la collection de \u003ca href=\"\/collections\/potence-sac-de-frappe\" title=\"Potence sac de frappe\" target=\"_blank\"\u003epotences pour sac de frappe\u003c\/a\u003e, et les \u003ca href=\"\/collections\/sacs-de-frappe\" title=\"Sacs de frappe\" target=\"_blank\"\u003esacs de frappe\u003c\/a\u003e pour l'équiper.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eSur quel mur peut-on fixer une potence de sac de frappe ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eSur un \u003cstrong\u003emur porteur plein\u003c\/strong\u003e : béton, parpaing plein ou brique pleine, avec des \u003cstrong\u003echevilles à expansion\u003c\/strong\u003e dimensionnées pour le poids réel du sac. Le placo, les cloisons creuses et le parpaing creux ne conviennent pas, quelle que soit la cheville utilisée : c'est le matériau qui lâche, pas la fixation. Un sac en mouvement génère des efforts nettement supérieurs à son poids statique, la marge sur la charge admissible n'est donc pas un luxe. Le \u003ca href=\"\/blogs\/blog-esprit-boxe\/accrocher-un-sac-de-frappe\" title=\"Comment accrocher un sac de frappe\" target=\"_blank\"\u003eguide d'installation\u003c\/a\u003e détaille la pose étape par étape.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eÀ quoi sert un déport de 120 cm ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eÀ \u003cstrong\u003etourner autour du sac\u003c\/strong\u003e. Avec 40 ou 60 cm, le sac reste près du mur et le travail se fait surtout de face. À 120 cm, il y a la place de se déplacer latéralement, de sortir de l'axe et de travailler les angles, y compris pour un sac large ou un sac long de 150 cm. C'est aussi ce qui évite qu'un crochet ample ou un low kick envoie le sac contre la cloison.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eÀ quoi sert la barre diagonale ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eC'est le \u003cstrong\u003ehaubanage\u003c\/strong\u003e. Un bras horizontal seul travaille en flexion, et cette flexion augmente avec la longueur du bras. La diagonale relie le bout du bras au bas du montant et ferme le triangle : l'effort devient une compression le long de la barre, et il se répartit sur les \u003cstrong\u003edeux platines\u003c\/strong\u003e au lieu de se concentrer sur la platine haute. C'est la construction qui rend un déport de 120 cm exploitable avec un sac lourd.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuel est le délai de livraison ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eDeux formules, choisies à la commande. La formule \u003cstrong\u003eStandard\u003c\/strong\u003e livre sous environ \u003cstrong\u003e8 semaines\u003c\/strong\u003e. La formule \u003cstrong\u003eExpress\u003c\/strong\u003e livre sous environ \u003cstrong\u003e2 semaines\u003c\/strong\u003e, pour une date à tenir : ouverture de salle, rentrée de club ou cadeau. Le tarif de chaque formule s'affiche au moment du choix.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQuelle hauteur de pose pour une potence murale ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eRéglez la hauteur pour que le \u003cstrong\u003emilieu du sac arrive à hauteur de votre poitrine\u003c\/strong\u003e : c'est le repère qui place les directs et les crochets sur la bonne zone. Pour le travail des low kicks, visez plutôt un bas de sac à \u003cstrong\u003e20 à 40 cm du sol\u003c\/strong\u003e. Comptez la hauteur du sac, celle de la chaîne et celle de l'émerillon avant de percer : ces trois éléments déterminent la position finale, pas seulement la potence.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"eb-faq-item\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003cp class=\"eb-faq-q\" itemprop=\"name\"\u003eQue faut-il prévoir en plus pour suspendre le sac ?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\u003cp class=\"eb-faq-a\" itemprop=\"text\"\u003eLe point d'accroche se trouve en bout de bras : il reçoit la \u003cstrong\u003echaîne\u003c\/strong\u003e, le \u003cstrong\u003emousqueton\u003c\/strong\u003e et, si vous voulez supprimer la torsion, l'\u003cstrong\u003eémerillon\u003c\/strong\u003e. La plupart des sacs Esprit Boxe sont livrés avec leurs sangles ou leurs chaînes ; vérifiez ce que contient le vôtre avant de commander. Côté mur, prévoyez quatre chevilles à expansion adaptées à votre support.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Esprit Boxe","offers":[{"title":"Standard (8 semaines)","offer_id":55664204546424,"sku":"POTENCE.RENF.120.STANDARD","price":229.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Express (2 semaines)","offer_id":55664204906872,"sku":"POTENCE.RENF.120.EXPRESS","price":329.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/3369\/2608\/files\/potence-murale-renforcee-120cm-sac-de-frappe_42bc277b-703d-43ee-9f88-0f6be078f24f.png?v=1789650155","url":"https:\/\/esprit-boxe.com\/products\/potence-murale-renforcee-120cm","provider":"Esprit-Boxe.com","version":"1.0","type":"link"}