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Tes gants sentent mauvais après l’entraînement ? C’est normal — et c’est évitable. Ce guide t’explique comment les nettoyer correctement, les sécher sans les abîmer et les faire durer le plus longtemps possible.

Un tableau Mike Tyson, c'est bien plus qu'une decoration. C'est une piece de caractere qui impose une presence dans n'importe quelle piece — salon, bureau, salle de sport, chambre. Iron Mike est l'une des figures les plus iconiques de la boxe mondiale et l'une des plus representees dans l'art contemporain. Voici notre selection complete.

Depuis que Vasyl Lomachanko a montré ses talents en utilisant une balle réflexe, cet équipement est devenu populaire et constitue désormais un must pour tout combattant. Esprit Boxe a répertorié pour vous, boxeurs, les 10 principales raisons pour lesquelles vous devriez vous en emparer.

Quand on pense à l’entraînement des boxeurs — de John L. Sullivan à Canelo Alvarez en passant par Mike Tyson — un exercice revient systématiquement : la corde à sauter. En quelques minutes, elle sollicite le corps entier, brûle plus de calories que la plupart des exercices cardio et développe des qualités athlétiques que peu d’autres entraînements peuvent égaler.

Vous cherchez des gants de boxe pour femme ? Découvrez notre guide complet : quelle taille choisir, les différences avec les gants homme, et notre sélection de gants roses pour boxeuses débutantes et confirmées.

Ce programme te propose cinq séances d'entraînement boxe de plus en plus intenses pour te première fois entraîner comme un boxeur professionnel. Posture, coups, enchâînements, sac de frappe, shadow boxing et conditionnement — tout y est.