L'essentiel : sac de frappe rond Esprit Boxe en cuir PU, 50 cm de diamètre, suspendu par sangles et mousqueton. Pour la vitesse, la précision et le timing. Livraison offerte.
Sur un sac lourd, vous travaillez la puissance et l'endurance. Sur un sac rond, vous travaillez ce que le sac lourd ne peut pas enseigner : la vitesse de déclenchement, la précision et le timing. La cible est petite, elle bouge après chaque frappe.
Pourquoi travailler sur un sac rond
- Vitesse de main : frappe approximative = sac manqué. Retour immédiat
- Timing : trajectoire pendulaire imprévisible — anticiper ou rater
- Coordination : yeux sur cible mobile, pieds en mouvement, mains qui déclenchent
Caractéristiques techniques
| Caractéristique | Détail |
|---|
| Forme | Sphérique |
| Diamètre | 50 cm |
| Matière enveloppe | Cuir PU premium |
| Coutures | Renforcées |
| Remplissage | Vide (remplissage possible sur demande) |
| Suspension | Sangles + mousqueton inclus |
| Usage principal | Vitesse, précision, timing, cardio |
| Livraison | Standard offerte |
Sac rond ou sac lourd ?
Le sac lourd construit la puissance. Le sac rond développe la vitesse et le timing. Si vous n'en avez qu'un, commencez par un sac lourd. Ajoutez ensuite le sac rond.
Questions fréquentes
Quelle différence entre un sac rond et un sac lourd ?
Le sac lourd développe la puissance sur une cible qui résiste. Le sac rond développe la vitesse et le timing sur une cible qui bouge.
Comment fixer un sac rond ?
Via le mousqueton inclus. Le sac rond est bien plus léger qu'un sac lourd : un piton standard dans une poutre suffit.
Faut-il des gants ?
Oui, bandages et gants 10-12 oz. Des 14-16 oz ralentissent trop le déclenchement.
Compléter son équipement
Le sac rond fonctionne en tandem avec un sac lourd. Toute la gamme dans la collection sacs de frappe.
